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  • 心理疾病的九大诱因2022-05-07 10:13:16

    1、超负荷的工作压力 许多都市白领被高强度的工作压力所困,长期处于高度紧张的状态下,常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾...

  • 可恶的负面情绪!我要每天亮闪闪2022-05-07 10:11:45

    如何告别负面情绪 1、挥别旧记录 整理心情时,记得把不愉快的旧记录通通删掉,例如旧情人的简讯照片,让自己下定决心往前。 2、将预定行程写进记事本 感觉心中的负面情绪慢慢提升时,可以摊开记事本,写下预定行程。把自己的生活安排得有条有理,会让自己产...

  • 如何松绑心理2022-05-07 10:09:04

    1、打造一个心理空调机,为心灵吹风纳凉 俗话说:心静自然凉,经常听听舒缓的轻音乐,或i是静坐沉思,闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境,打造一个心理空调机,为自己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事,切忌暴跳如雷,最好是冷静...

  • 培养一个心理阳光的孩子2022-05-07 10:07:30

    1训练孩子独处的能力 心理学家说,安全感不是依赖感,如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系,他也需要学会独处,比如让他自己呆在安全的房间里。孩子获得安全感,不一定需要父母时刻在场,即便他看不见您,他心里也会知道您在那里。对于孩子的各种需要,大...

  • 考差了如何进行心理疏导2022-05-07 10:04:22

    6月22日起,全国各省高考成绩陆续公布,此时考生的心理问题也是不容忽视的。心理专家指出,高考出分的前后几天,是学生心理问题高发时间段,在医学中,这种情况被称为应激性精神障碍。 高考结束,关于考生自杀、离家出走的事件频繁见诸媒体报端,在众人眼中...

  • 什么是认知能力?2022-05-07 10:01:39

    什么是认知能力?认知能力指接收、加工、储存和应用信息的能力。它是人们成功的完成活动最重要的心理条件。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。美国心理学家加涅(R.M.Gagne)提出3种认知能力:言语信息(回答世界是什么的问题的能力);...

  • 70%的人都有心理问题,其实它比癌症更可怕!2022-05-07 09:59:38

    精神困扰让人少活20年 目前,各类精神疾病所致的疾病总负担在我国已居首位,超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等躯体疾...

  • 人人该学点心理急救方法2022-05-07 09:56:41

    我们每个人的一生中,都会遭遇到难以避免的突发状况:自然灾害、人身意外、家人生...

  • 考生家长心理调整要注意这14点2022-05-07 09:54:59

    考试前学生最担心的是什么? 考生考试前最多的担心是怕考试发挥失常。 许多孩子在过去大大小小的考试中,都偶尔出现过一、二次考试发挥失常,孩子自然害怕在这关键的一考中,又出现失误。 实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因,往往与出题过偏、怪、难...

  • 终于找全了:蝴蝶效应、鳄鱼法则、手表定律…10条心理学规律值得2022-05-07 09:53:26

    一、蝴蝶效应 上个世纪70年代,美国一个名叫洛伦兹的气象学家在解释空气系统理论时说,亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动,也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。 蝴蝶效应是说,初始条件十分微小的变化经过不断放大,对其未来状态会造成极其巨大的...

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