睡不好引发四种疾病 专家解释说，因为怕失眠，所以看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着；强迫自己按点上床睡觉、早上起床，而且这时间点总在调整；自然醒来后，想着再赖会儿床，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班...

女性一生中有几个时间段易患心理疾病，作为儿女或者家人应该多加注意。从临床观察来看，老年女性在遭遇丧偶等重大人生变故，或者长期空巢无人陪伴的时候，容易出现抑郁倾向。这种状态如果持续下去，容易导致阿尔茨海默症等...

忙碌的你，是否经常觉得丢三落四、记性差，或者这里疼那里痛?事实上，很多问题都是心理的压力病。近日，台湾《康...

爱发脾气者的三种反应 他们会有一种深重的委屈感，觉得自己的教养史充满了创伤，没有被好好地对待，今天的不幸都是教育者的无能或疏忽造成的，他们会抱怨教养者。 爱发脾气者喜欢找性格温和、能够包容自己的人，借此获得足够的爱，填补内心的空缺。当对方表...

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的攻击。癌症与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎 如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。 情绪是身体的报警信号 现在人...

自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好...

一、省察过去的伤痕 首先，我们应当学习不再把手指指向别人，认为都是别人害我们变成今天的境况。心灵治疗的第一个步骤就是自我省察，了解自己在成长历程中曾发生的事，并用现在的眼光去检视。 从心理学的角度来看，使一个人特别愤怒或过度受伤的情绪过激反...

一个人为什么会有心理问题？弗洛伊德的理论说，一个人的心理困扰是因为本我和超我的冲突，虚弱的自我难以调节追求快乐的本我和被道德感压抑的超我之间的冲突和矛盾，所以人就开始产生焦虑和愤怒，愤怒的情绪不能排解转而攻向自身，产生自卑，自责，进而产生...

生命的魅力在于宁静。外表的宁静给人以美，内心的宁静给人以慧。 外表宁静，因安稳而给人静穆之美，因无争给人以祥和之美；内心宁静，因淡泊而不受诱惑，因凝神而思远，因镇定而从容，因而智慧常在。宁静，不是单纯的平静，而是人生沉淀在灵魂深处的智慧，是...

心理卫生根据心理活动的规律，有意识地采取各种措施，维护和增进心理健康，提高对社会生活的适应能力，以预防身心疾病发生的综合学问和实践技术，就叫心理卫生。心理卫生的内容包括：加强脑力和创造能力的系统锻炼，注意社会条件的最佳优，消除劳动和闲时的...