长期照顾一个身患抑郁症的亲人可以说是一件很具有挑战的事情；PoornaBell的丈夫患有慢性抑郁症，她的经验是，一切的最首要原则应该是先照顾好自己。 在你失去自我意识的时候，不会有一个电闪雷鸣的时刻，只会突然就失去了。当你在关心你爱的人时，你的所有需...

近期一项重大的公共卫生研究显示，参加体育运动可以让曾在儿童时期遭遇虐待或被忽视的人有更良好的心理健康状况，减少其出现精神疾病的可能。 对于同样有着不良童年经历（adverse childhood experiences，以下简称ACEs）的人，近期的一份研究报告表示，经常...

不知道从什么时候开始，春节成为我们又爱又恨的存在。 豆瓣上为什么害怕过年话题已经有8万人浏览，留下他们害怕过年的理由。 和父母因为观念分歧的争吵，朋友同学间无声的攀比，家庭琐事的消磨，更可怕的是二婶三姑连环轰炸的各种催，都让我们对回家过年这件...

我邀请了Sam来写下这个故事，因为她不应该被人遗忘，因为我们都能够做得更好，因为仍然有命悬一线的人可以被拯救。 两年过去了，但这件事好像并非那么久远。CandleX真的是在生死之间的缝隙中成长壮大着。这是一个点亮CandleX的故事。阅读，编辑，还有与我的...

痛苦是必然存在的吗？ 生即是苦。 无数不同流派的哲学家、思想家们在这一点上颇有共识。这一观点可能会被很多人误解为是一种悲观主义，他们或许会反驳生怎么是苦的呢？也有很多快乐...

心理学对自我这一概念的认识可谓纷繁复杂，不同流派有不同的认识。总体而言，对自我这一概念的认识大致可以分为两类。 一类认为自我在成人后是固定不变的，倾向于从个体的视角看自我，强调人应该忠实于自我； 另一类认为自我即使在成人后也是不断发展变化的...

咨询师的专业训练有哪3个指标？ 对于专业训练这块，是容易衡量的，因为那可以有一些看得见的指标去衡量：接受系统连续训练的时数、被督导下做案例的时数、接受个人体验的时数等。这几块，是从不同的方向来考量一个咨询师的专业修行。 1、系统连续训练的时数...

传统精神分析认为，心理问题的根源是力比多。当力比多得不到满足、自我无法处理本我和超我的冲突时，人就会焦虑，对焦虑的种种防御，就导致了各种心理问题甚至精神疾病的产生。 存在主义认为，心理问题的根源是四个存在命题：死亡、自由、孤独、和无意义。人...

还以为心理咨询不过是聊聊天而已吗？那你可太天真了。VR，催眠，空椅，沙盘，心理剧，萨提亚，正念这些气场强大的词，可都是心理咨询领域的治疗方法，从炫酷的名字到炫酷的疗程，多的是你不知道的事。 今天，就为大家整理了几个不走寻常路的心理疗法： VR、...

解离的特点是什么？ 解离患者很多时候只是一个普通的个体，只是会拥有不同形式的自我主观体验，而且心理上伤痕累累。一个没在世界纷繁充裕的个体（虚构的朋友、幻想的成就、戏剧性的变幻、随性的编造）在遭受恐吓或情感创伤时，会比那些不具备如此天分的个体...