尽管在许多场合都谈过自己曾经那段痛苦的经历，长风依然愿意再次分享他励志的抗郁之路。大学期间，是他抑郁症最严重的时间。 除了开颅和电休克以外，其他所有的方式我都试过。后来我没办法了，我死也死不了。我也写过文章分析我为什么没死成。第一，我的根源...

不论对于任何疾病或健康隐患，开始药物治疗都不是一个轻松的决定。 而对于患精神疾病的人来说，开始药物治疗，甚至是一个经常被混以耻辱和愧疚的决定。对于那些认为自己能够扛过精神症状的人而言，吃药似乎意味着屈服。心理科学协会（the Association for Ps...

那么，当一个普通人去见催眠治疗师，催眠治疗师会用哪些技术手法来对你进行催眠？让你在情绪、感受、认知或行为上实现改变呢？他们到底是如何工作的？ 这得先从催眠发展的三阶段说起。 催眠发展的第一个阶段叫权威式催眠，第二个阶段叫标准化式催眠，第三个...

误解一：你在催眠中会睡着或失去意识 请记住，催眠不是睡眠。从外人来看，处于催眠状态的人可能在物理状态上类似处于睡眠状态的人。但是，从神经科学的角度来看，这些来访者处于注意力集中的状态，是有意识和警觉的。甚至是陷入深层催眠中的来访者也会在某种...

朋辈督导是什么？ 顾名思义，朋辈督导的是一种同辈咨询师之间进行的督导过程，属于团体督导中的一种。 朋辈督导小组通常由相同知识、能力水平和阶段的同专业从业人员组成，定期组织讨论在个体督导中一样的问题，比如专业中遇到的困难、新的干预技术和解决办...

罗杰斯认为，共情是理解另一个人在这个世界上的经历，就好像你是那个人一般。但同时，你也时刻记得，你和他还是不同的；你只是理解了那个人，而不是成为了他。罗杰斯还说，共情还意味着让你所共情的人知道你理解了他。但是，罗杰斯从未说表达这种理解的方式...

随着专家提出的对付焦躁的方法清单，最流行的精神健康app和你阿姨从电视上听来的抑郁症的神奇疗法的出现，每个人都被各种各样的精神健康相关建议包围着。 所以，我们询问了我们的精神健康论坛来分享一些他们认为真正有帮助的建议。这些宝贵的智慧并非FDA（美...

精神分裂症的症状包括阴性症状（意志减退、快感缺乏、情感迟钝、社交退缩、言语贫乏）、阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱），抑郁、焦虑症状，以及激越症状等。 精神分裂症有哪些症状？ 精神分裂症的症状包括： 阴性症状。阴性并不意味着槽糕。阴性症状指患...

患了心理疾病到底该不该吃药?这个问题一直存在着很大的争议：一种意见认为必须吃药，不吃药就不会好，因为不吃药大脑神经内分泌紊乱得不到调节，疾病就会越来越严重;另一种意见则认为不能吃药，因为药物有副作用，且容易产生药物依赖，使问题变得更加复杂。...

对于忙碌的现代人来讲，多多少少都存在着一些心理疾病，虽然不严重，但不重视的话，有可能会恶化，尤其是抑郁。抑郁似乎潜伏在每个人身边，如影随形。远离抑郁、焦虑等负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，我们可以通过饮食来调理。 缺乏维生素...