1、鸟笼逻辑 挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。 过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：鸟呢？是不...

当你没有自信，总觉得不如人 （1）停止批评和责难自己。 不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步，建议，拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责...

你是不是这样的人，或者说，你身边有没有这样的人： 每份工作都觉得不满，于是总是不停地换工作；每场恋爱都烂尾收场，于是总是不停地换男/女朋友；一遇见什么不顺心的事儿，就想着要请假出去走走 这些人看似在通过选择，努力地掌控命运，然后希望换一个工作...

你是否有过这样的经历？白天工作一整天，很累也很困，恨不得早早下班回家睡觉，然而当你收拾好一切，躺在床上时就是睡不着，翻来覆去想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡觉时间明显减少，入睡时间往往要推后1-3个小时，甚至更迟。晚上睡不着，白天上班或者学...

很多人都知道，一个人的行为失控或者是表现为一种疯疯傻傻，这就是典型的精神病发作症状，精神病的发作没有特定的症状，但是通过对无数精神病发病患者的总结，得出了关于精神病的症状。在我们现实生活中一旦发现精神病发作之后，千万不要惊慌失措，找到精神...

揭开抑郁症的面纱 当今世界，忧郁症如灾难一般流行。一旦染上了忧郁症，如同灵魂已经残疾，将生活在一个悲惨、塌陷的世界里。曾经熟悉的环境、亲人的爱都褪去了光芒，变得黯淡、冷酷和虚假。他们被排斥在这个世界之外，找不到生存下去的理由。在他们面前，只...

提到抑郁症，很多人觉得这是一个如同鬼魅一般的影响公共健康的关键问题。 在我们身边，常常会碰到这样的人：他们喜欢一个人独处，闭门不出；睡不着，吃不下，寝食难安；情绪低落，日渐消沉；对生活充满厌倦，也看不清未来，犹如行尸走肉...... 其实，他们只...

怀孕生子做妈妈是每个女人都要经历的事情，怀孕十个月好不容易等到宝宝的降临，随之兴奋而来的，带给很多妈妈的更多的是苦恼和伤痛，产后的保健不止是身体上的还是生理心理的。一旦不注意新妈很容易会越来越沉默，甚至是变得忧郁、烦闷。产后抑郁症相信大家...

精神疾病目前尚无任何一种方法可以彻底断根，但是如果能长期坚持不间断的治疗，病情就有可能得到控制，减少发作次数。有部分唯利是图的医院为了达到宣传目的，打着彻底根治不复发想一次骗个够，患者在选择时一定要注意区分。 不要轻信除根治疗 一、精神分裂...

RAISE-ETP研究显示，精神病患者的中位精神病未治疗期（DUP）长达18个月，即起病一年半后才开始治疗。 为了缩短DUP、改善患者转归，我们需要做的还有很多：从信息到经济支持，再到全社会对精神障碍的态度。 精神病未治疗期（DUP）指精神病患者自起病至开始治...