在各种花样恐惧症流行的今天，身边有个朋友安妮似乎也得了恐惧症。 上班开会的时候有演讲恐惧，上台讲方案，她总是紧张得语无伦次，觉得下面的同事一个个在盯着她，想看她出丑。 下班后有手机恐惧，手机一响她就心惊肉跳，害怕领导或者同事工作上有事找她。...

释放就是跟自己连结 在释放过程中保持一种开放的态度，对它没有特定的看法，就会是很自然的注意状态。在这个自然的注意当中，会看到很多跟自己的心念有关的部分。 释放时所出现的这些念头，就是我们经历很多事件而形成的结论，我们一直依照这个结论在生活。...

在信息瞬息万变的时代，人与人之间的交往是非常重要的，生活中少不了与陌生的人交往，但是，有些人在公众场合总是过于关注自己，害怕接触陌生人，常常出现恐惧、焦虑情况，同时还会出现回避的行为，其实这是社交恐惧症的典型表现。通常来说，社交恐惧症往往...

朋友们都知道抑郁症是一种非常常见而且又非常难以治疗的疾...

非自杀性自伤（non-suicidalself-injury，NSSI）行为是指个体不以死亡为目的，采取一系列反复、故意、直接伤害自己身体，且不被社会所允许的行为，常常伴有一种迫切感与渴求感，常见于青少年，且常首发于青少年的早期阶段，最近几年关于NSSI行为的发生率呈增...

世界卫生组织对心理健康的定义：处理生活中的压力，发挥潜能，有效工作，为社区做贡献。它们落实到生活中是什么样子呢？就是相互支持爱护的夫妻关系，相互尊重的亲子关系，这两样有了，孩子就打下了一个坚实的心理健康的基...

相信很多人对于强迫症都并不陌生，在日常生活中，存在着不少强迫症的患者，通常引起强迫症的原因有很多，例如性格内向、敏感、做事谨慎、完美主义等等。通常患有强迫症的人生活中总会出现强迫的现象，并且患者常会自我感觉有受强迫的体验，给患者的生活带来...

自闭症是一种常见的心理障碍疾病，在临床上，存在着不少自闭症患者，通常来说，自闭症患者在生活中总是把自己封闭起来，不愿意与外界沟通交流。对于自闭症这种疾病，千万不要小看，这种疾病是具有一定的危害性的，不仅会给患者的生活带来影响，而且还会危害...

在生活中，不少人对《都挺好》中的苏大强都比较熟悉，剧中苏大强后来患上了阿尔茨海默病，在患病后，他出现了记忆障碍、视觉障碍等一系列的问题，对于阿尔茨海默病，千万不要忽视，这种疾病常常会给患者带来沉重的伤害，生活中应该加强阿尔茨海默病患者的护...

蔡格尼克效应 指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，如果工作尚未完成，他会因此念念不忘。 它解释了，大脑有时候会有旋律和念头挥之不去，不停单曲循环。 因为大脑倾向于思考尚未解决的事情，小窍门是想想这首歌的结尾，就能更快结束死循环。 蔡格尼克效...