更年期失眠探因 许多绝经期前后的中年女性，尚处于人生中上有老、下有小的阶段，生活与工作压力都比较重，往往想不到自己失眠是由于更年期引起的。 而失眠的确是更年期症状的表现之一： 有的更年期女性想睡却睡不着，睡着之后很快又会醒来，醒来后又要经过长...

对什么事情都不嘀咕，心胸开朗，乐观愉快，吃也吃得下，睡也睡得着，有问题则设法解决之，有困难则努力克服之，决不视芝麻绿豆大的窘境如苏迷庐山般大，也决不毫无原则随遇而安，决不玩世不恭。季羡林《长寿之道》 人活着，需要解决几个基本问题：吃喝拉撒睡...

失眠，是很多人可能都会遇到的一个困扰。 遇到糟心事时，可能会失眠；碰到极度高兴的事时，也会失眠；甚至在生病时，也会碰到失眠的情况。 在精神类健康中，失眠的影响时多方面的，其影响程度在一定程度上和失眠的严重度以及持续的时间长短也有关系。 一般来...

真正的焦虑症是什么样子的？ 焦虑症有急性和慢性之分，但是两者之间确实有着不少的共同点。 比如，在明显的诱因下，焦虑症患者会出现和现实情境不符的担心，出现过分紧张害怕，经常性提心吊胆； 又比如，患者会突然性、无对象性浑身冒冷汗，精神紧绷，出现极...

九种突破阈限思维的方法： 1.承认自己不客观 我们想解决的问题，通常是我们关注的问题。而越关注，则意味着我们越在乎，也越难做到客观。如果某个问题迟迟得不到解决，可以先想想，自己是否就是问题的一部分。 2.保持空杯心态 即便在某个领域已是专家，我们...

随着社会的飞速发展，人们面临的压力越来越多，情绪问题也越来越突出。因在精神科工作，所以也时常被朋友问到当出现不良情绪后应该如何应对？ 以下是我工作以来总结的一些简单的方法，希望能对大家有所帮助，也希望大家早日摆脱不良情绪的困扰、早日回归正常...

什么是心理疾病？ 心理疾病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。精神病的基本症状是精神活动紊乱，导致认识、情感、意志、行为等方面的异常，以致不能维持正常精神生活，甚至作出危害自...

近来老觉得头昏脑胀。早晨起未就头昏脑胀的。上班工作以后，头脑胀痛更厉害，稍微做了点工作，就觉得很累，浑身没有劲。虽然对工作是抱着极大的热情和信心，可是一工作起来就没有精神，头脑昏沉得很难受，这样下去怎么能做好工作呢?昨天是这样，今天还是这样...

对于女性朋友来说，更年期是十分正常的一个胜利周期，也是女性朋友卵巢功能慢慢衰退的时候。一般来说，只要过了这个时期之后，女性朋友的卵巢功能会完全的消失，而且在这期间生理和心理上较大的改变。那么如何治疗女人更年期综合症呢?有哪些方式呢? 华慈医院...

大脑支配着我们的运动、感觉、情绪、记忆婴幼儿时期的自闭症/智障机制、中年时期情感障碍中的焦虑和抑郁、大脑老化带来的神经退行性变所致阿尔茨海默...