中医和西药 应该如何科学的治疗失眠

人生中有近三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是我们人体休养生息的最好办法。最充分的休息是睡眠，睡眠良好是身心健康的主要标准。大家有没有这样的感觉：经过一夜的良好休息，第二天我们会觉得神清气爽、精力充沛。

人是一种有感情的动物，免不了日常琐事的干扰，偶尔一两次失眠是正常现在，但是长期失眠(超过3个月)那我们就要严正以待、寻找病因并寻求治疗最佳方法。

现在治疗失眠方法层出不穷，因此患者选择哪种治疗方法成为选择时的困扰。而且选择治疗方法时患者存有误区，有的患者认为西医好，有的患者认为中医好。

西医治疗失眠弊大于利

西药治疗失眠虽然见效快，但是极易产生依赖性。并且西药治疗失眠只是从症状缓解病情，并未从失眠的发病根源治愈失眠，因此会引起失眠反复发作，不能被治愈。

不仅如此常期服用失眠药物还会对身体造成伤害，大家都知道是药三分毒，服用失眠药物会使患者昏昏欲睡、肌肉无力、意识混乱、失去方向感、身体协调困难、甚至引发性欲降低、勃起不能，射精障碍、若剂量超过安全量可能会造成呼吸停止或抑制。因此西医治疗失眠弊大于利。据悉，多数患者选择药物治疗也是迫于无奈。因没寻到更好的治疗方法。

中医治疗失眠辩证施治

中医在我国已流传几千年，它主要采用望闻问切的方式对患者的病情进行诊断，然后制定相应的治疗方法，达到扶正祛邪、调节机体、气血阴阳，使机体康复的功效。但是治疗病程长，非专业治疗失眠中医很难找到病因，因此中医虽然可以治愈，但是寻找中医找到病根是关键。

引起失眠的综合原因

研究表明引起失眠原因之一是脑神经元之间递质传递信号异常，脑神经元动态平衡被打破，从而引起失眠。同时脏腑功能失调也是造成失眠的重要原因之一，要想治好失眠，就要综合调理，并非服用安眠药就能治愈。

除治疗外，养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等保持心情愉快及加强运动锻炼等对失眠的防治也有重要作用