第1步：累，是生病前兆！ 不得不说，现在的人有一个普遍的现象，就是可能经常会感觉到累。比如总是打不起精神，身上没劲儿，整个人都昏昏沉沉的，打瞌睡，有时还会莫名沮丧。 这些都是身体或精神发生了疲劳。表面上看，身心劳累，只是因为自己体力或者脑力消...

在这个压力大，人人都情绪化爆棚的时代，人们常常会忽略心理健康的重要性。在就医治疗方面，人们也通常只重视躯体疾病，至于那些不痛不痒的精神疾病很容易被大众所忽略。 其实，心理健康是人类生存的灵魂，它承载着人类所有的思想和欲望。有的人虽然身陷残疾...

生活中总是伴随着各种情绪，反映着我们的喜怒哀乐。不过丰富的情绪并不是件好事，有时还会影响我们的身心健康。下面是男人常见的八种心理情绪，小心这些情绪也会让你生病! 恶劣情绪NO.1：敌意 这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。...

所有的委屈、纠结、愤怒 终将化作一场身体风暴 在西医经验的范畴里，有很多突发性或没有病理疾病，没有人知道具体诱发的原因。 现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？ 不是！ 有很多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看...

1、鸟笼逻辑 挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。 过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：鸟呢？是不...

当你没有自信，总觉得不如人 （1）停止批评和责难自己。 不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步，建议，拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责...

你是不是这样的人，或者说，你身边有没有这样的人： 每份工作都觉得不满，于是总是不停地换工作；每场恋爱都烂尾收场，于是总是不停地换男/女朋友；一遇见什么不顺心的事儿，就想着要请假出去走走 这些人看似在通过选择，努力地掌控命运，然后希望换一个工作...

你是否有过这样的经历？白天工作一整天，很累也很困，恨不得早早下班回家睡觉，然而当你收拾好一切，躺在床上时就是睡不着，翻来覆去想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡觉时间明显减少，入睡时间往往要推后1-3个小时，甚至更迟。晚上睡不着，白天上班或者学...

很多人都知道，一个人的行为失控或者是表现为一种疯疯傻傻，这就是典型的精神病发作症状，精神病的发作没有特定的症状，但是通过对无数精神病发病患者的总结，得出了关于精神病的症状。在我们现实生活中一旦发现精神病发作之后，千万不要惊慌失措，找到精神...

揭开抑郁症的面纱 当今世界，忧郁症如灾难一般流行。一旦染上了忧郁症，如同灵魂已经残疾，将生活在一个悲惨、塌陷的世界里。曾经熟悉的环境、亲人的爱都褪去了光芒，变得黯淡、冷酷和虚假。他们被排斥在这个世界之外，找不到生存下去的理由。在他们面前，只...