解析催眠技术——关于死亡的体验

案例概要：陆沉，女，18岁。主要心理困扰表现：

1、经常自残，嗜好黑色和痛苦，喜欢伤感的音乐，最喜欢CK（沉珂）的歌曲。那种让常人从寒冷到害怕的感觉，她却感到很兴奋。经常拿着小刀在自己胳膊上切割，两个胳膊上留下了一道道纵横交错相互叠加的伤疤。同学都认为她是怪人、心理变态，父母为此心痛不已，她自己却认为这一切很“爽”很“酷”。

2、有严重自杀倾向，经常说自己活20多岁就够了。她曾日记本里写道：“在25岁的生日之夜我将结束自己的生命，去追寻传说中的奇迹”。

3、心情抑郁、焦虑，失眠，曾被诊断为抑郁症和焦虑症。4、讨厌学校，讨厌学习，学习学不进去，效率极其低下。

来心理咨询的时候正在读高三，当时还有不到三个月就要高考了，刚开始做心理咨询的时候，以她的成绩她很担心自己可能连一个二本都考不上，但她高考却以600多分考入重点大学，她自己都没想到随着心理问题的解决和自己学习心态的调整，会对自己有这么大的积极影响。

几次心理咨询后，陆沉状况明显改善，希望自己好好生活，但因为长期沉溺于黑暗消沉中，还是缺乏足够的动力。

艺术中的悲剧是美的，生活中的悲剧只能是痛苦。陆沉长期沉溺于黑暗消沉中，把生活中的悲剧演绎成自我想象中的艺术悲剧，崇拜着欣赏着自己演绎的艺术悲剧。她一方面想好好生活，想活得阳光明媚，同时又被艺术化的悲剧美所吸引，割舍不得，混淆于现实和艺术中。想振作起来，但缺乏足够的动力。我抓住陆沉对爸爸的爱，给她做了一个死亡体验。她体会到了死亡，真正的明白了现实和想象的界限，不再把自己沉浸在自我想象的艺术中，也自然不再自残了。

在做死亡体验催眠时，我和她爸爸签了生死协议书。在这个催眠中出现什么不良情况，责任要由爸爸来承担。孩子爸爸想了想说签吧，我不签，说不定哪一天女儿就自杀了，这种方法没准还能把她就救过来呢。这样的催眠，我一般情况下不在咨询中运用，我也怕出意外。我尽量不给人用，不到万不得已不用，只有用其他的方法都走不动了，而且有较高把握的时候，才用死亡体验。

她在死亡体验后的咨询感想中写到：

我突然明白了很多，“我想成为一个什么样的人”我一直问自己。以前的我总会毫不犹豫的回答“哥特式的”，我肤浅地认为这会是我最完美的保护色，可是这一天我才发现，原来我自认为最完美的保护色是我最致命的弱点。我想成为什么样的人呢。或许我只是个喜欢并陶醉于阴暗，但却十分渴望欢乐与阳光的人，我把艺术与生活混淆，让自己变得一塌糊涂，仍想听到鼓励与支持。

我一直以为黑色和悲伤痛苦是最适合我的，过去的我一直沉溺在黑色没有光明的世界中，我觉得是美妙无比的。别人看不起这个世界，是别人不懂，只要我陶醉其中便好，可是我才发现，在这无边无际痛苦的世界里，还有我最爱的父母和朋友，他们为我悲伤为我难过，他们都在这个世界里窒息。

只有我逃离这个黑暗的世界，他们才会开心。

所以我要离开这个阴沉的世界。过去的我太盲目也太自私了。我自以为自己是个孝顺的孩子，仗义的朋友，原来只是自以为，我连做女儿做朋友最基本的条件都没够到。今天开始，我要改变。跟我阴郁的性格诀别，我要带来阳光，我要让所有与我接触的人感到人与人之间可以单纯美好，生命是那么美丽，活着是一件多么幸福的事，我不再是那个十八岁却有八十岁悲伤的孩子了！

以前，我认为赫本那样的女人是一种梦想，没有人可以达到。沉珂那样的人是精灵，靠近魔鬼最近的精灵。夏尔用死后的灵魂与魔鬼订下契约，为父母报仇。我认这是一件幸福的事，可那都是以前的我。

我真心希望我的存在是阳光的，父母以我为自豪，朋友跟我在一起开心。因为有我，每个人便开心，便幸福。我要成为他们倾泻在心脏上的阳光。我是真实存在的人，不该有冰冷的性格。生命是一件多么美丽的事，我可以快乐的活着，让每个人都快乐。也可以阴郁地活着，让人恐惧与害怕。以后，我要选择前者，做每个人的阳光。

陆沉的核心心理问题解决了，但她还面临着一个很现实性的问题——学习成绩。陆沉功课落下了很多，她的学习心态和学习方式也有问题，而她还有三个多月就要参加高考了。代老师很擅长学习心态调整和学习方法辅导，在以后的心理咨询中，陆沉跟随代老师进行后续心理巩固和学习辅导。