长了骨刺疼痛怎么办？3个实用小妙方来缓解！ 骨刺，实如其名，就是骨头上长出的尖形突起，常会发生在脚跟部或颈部。骨刺的产生会让患处疼痛不已，尤其脚跟部骨刺，有时会令患者疼得无法行走。 由于骨刺具有再生性，故在骨刺的治疗中多采用保守治疗，万不得已...

简单来讲，腰椎神经负责下肢不同位置的感知度与肌力。 那么，当腰突压迫腰椎神经时，下肢有时候会因为感知受到影响而疼痛、发麻、发木；也会因为肌力受到影响而出现无力、肌肉萎缩的症状。 这也是为什么腰突会出现下肢症状的原因。 对于这类情况，建议通过康...

常用四种腰间盘突出治疗方法，了解一下常用四种腰间盘突出治疗方法，腰椎是人体中最容易出现病变的部位之一，据国家卫生部统计，我国腰椎病患者已突破２亿人，其中，腰椎间盘突出症患者占15。2％。腰椎间盘突症是临床最常见的脊柱退行性疾病，是由于腰椎间盘...

近期我院做了多例膝关节置换的手术，小编在这里给大家普及一下关于膝关节置换手术之后的一些康复小知识，怎么有效的进行膝关节置换后的康复，请详细阅读下面的内容。 第一阶段（3天内） 1.股四头肌训练：这是患者在仰卧位首先可做的几个练习之一。将卷成柱状...

颈椎病在当下可能已经是成为常态了吧？因为不管是做什么工作都是需要利用颈椎的，上班族一天有可能十几个小时都是伏案在电脑前工作的，其次，不工作的时候，随处可见的低头族对颈椎的伤害也是十分之大的。人在低头的时候，颈椎上的压力相当于一个你自己压在...

如果颈椎确实有病变，拍片子是可以看出来的。坐在电脑旁的上班族很容易的颈椎病，主要表现在头疼、头晕、视力减退、视物模糊不清，那么有哪些方法可以颈椎病呢？ 颈椎病本身就属于治疗时间较长，见效缓慢的一种病症，只有找到合适自己的颈椎病治疗方法持续治...

如果颈椎确实有病变，拍片子是可以看出来的。坐在电脑旁的上班族很容易的颈椎病，主要表现在头疼、头晕、视力减退、视物模糊不清，那么有哪些方法可以颈椎病呢？ 颈椎病本身就属于治疗时间较长，见效缓慢的一种病症，只有找到合适自己的颈椎病治疗方法持续治...

颈、腰椎间盘突出都是临床上的常见...

很多腰肌劳损病人是由于长期进行负重活动，导致腰部经常受力，腰部肌肉日渐肥大、增生，发生腰肌劳损。 腰肌劳损的自我治疗法 1、预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。 2、搓擦腰骶部双手掌...

1、生活、工作如何保护颈椎 颈椎病往往缓慢发病的，患者长期的工作、睡眠姿势的不正确，导致颈部肌肉疲劳，进而导致颈椎间盘的退变、突出，导致脊髓神经的受压，引起颈椎病的发生。 1．改善与调整睡眠体位 良好的睡眠休息体位不仅正常人需要，颈椎病患者更应...