1.对劳动者的身心健康造成了极大的损害。加班时间过长、劳动强度过重、心理压力过大，轻则造成劳动者健康受损，重则导致劳动者死亡。有报道称，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国，每年有60万过劳死。2006年人才蓝皮书《...

持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上。根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质疾病，高节奏生活性疾...

1.经常感到疲倦，忘性大。 2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味。 3.突然觉得有衰老感。 4.肩部和颈部发木发僵。 5.因为疲劳和苦闷失眠。 6.有一点小事也烦躁和生气。 7.经常头痛和胸闷。 8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常。 9.体重突然变化...

1、按生物钟作息 所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。人们应该按照自身的生理节律来安排作息。 2、三餐营养均衡 我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡。同时，在保持平衡原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营...

环境因素（80%）： 过劳死是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命，据报道：日本每年约有1万人因过劳而猝死。根据世界卫生组织调查统计，在...

睡眠充足 睡眠不足会让人胃口大开，而且特别爱吃饼干、蛋糕、面包、薯片、含糖饮料等高热量、高油脂、高糖分的食物，但对于蔬菜、水果、全谷类等健康食物却兴趣缺缺，这是体内调节食欲的荷尔蒙惹的祸。 当睡得少时，体内负责控制食欲的瘦素(leptin)分泌量减...

过劳肥西医治疗 没有特殊药物或特殊治疗办法，只能靠患者自己从平常生活中慢慢调整，简单介绍以下几种方法： 1、喝茶水：当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。此时不要用咖啡提神而是换做茶水比较好，因为...

1、睡眠不足导致饥饿激素增多 睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。夜晚该睡不睡，容易造成过量进食，形成过劳肥。缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。 2、压力激素...

一、忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则肠胃、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡...

一、西医 物理治疗 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非...