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  • 不小心骨折的话 如何有效来治疗2020-11-26 08:45:35

    生活中难免会发生碰撞事件,这个时候如果情况得不到控制的话,就有可能发生骨折等严重时过,人一旦骨折,其带来的痛苦是难以承受,而且好的时间会比较长。今天我们要讲的主题就是治疗骨折,针对这一话题,接下来我们将给大家一一介绍骨折之后应该如何进行治...

  • 颈椎病治疗 不同类型用不同方法2020-11-26 08:39:01

    颈椎病是引起颈部不适的常见原因,并且发病率很高。相信我们都听说过颈椎病,甚至可能身边就有人患有。特别是长期低头工作的人群最容易发...

  • 7个动作暖膝操 让你的关节好过冬2020-11-26 08:35:07

    寒冷冬季,温度变低,不少人受凉后会出现膝盖疼痛的问题,这种情况很可能是关节炎发作,严重的还会影响上下楼梯、甚至走路。 关节炎是最常见的慢性关节疾病之一,它是世界头号致残性疾...

  • 腰椎间盘突出后该如何保护 非常实用2020-11-26 08:31:07

    患了腰椎间盘突出症,经过治疗和卧床休息后,病情缓解了,急性期过去,便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼,会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多,下面向您介绍的方法适合康复期运用,既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概...

  • 股骨头坏死早期表现和功能锻炼的方法2020-11-26 08:26:27

    不断创新、完善, 血管 融通系列疗法引领我国 股骨头坏死 规范化治疗新标准 郑州市管城 中医 院骨伤科针对 股骨头 坏死首创的以血管融通为主的十大系列疗法的全面化、规范化,让每年数以5000例的股骨头坏死患者走向新生,通过对上万名的患者临床治疗效果进行...

  • 常见骨病的这些自我治疗动作大全!2020-11-26 08:23:43

    对于颈肩痛、肩周炎、坐骨神经痛这些常见的骨科病,很多人能想到的第一个治疗方式就是吃药、贴膏药、手术。其实,在这些治疗之外,有一种叫做康复治疗的方式,我们中国人还不是很了解。所谓康复治疗,通俗一点讲,就是运用物理、和锻炼的方式来达到让患者康...

  • 疼痛的拉抻揉等的自我调解法!2020-11-26 08:20:53

    经常听人说,自己越老越抽抽了,年轻的时候1米8,到老了就只有1米7了,而且人一老就会弯腰驼背。中医把这种现象称作筋缩。筋缩就是伸缩范围减小了,原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的筋从病理上看,有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀,有老百...

  • 如何进行自我康复治疗之 颈椎篇2020-11-26 08:18:22

    当你看到这篇文章时,你是处于一个什么样的玩手机姿势呢? 是这样子: 还是这样子: 还是酱紫: 这样类似的生活习惯便是导致圆肩驼背、肩背肌肉紧张、颈椎不适、劲曲变直的罪魁祸首!吓得我瞬间坐正了! 咱们来看下面这个图,当低头60度时,会让颈椎承受60磅...

  • 保护膝关节 教你股四头肌锻炼法2020-11-26 08:16:03

    任何膝关节疾病,首先都会发生股四头肌(位于大腿前面的肌肉)的萎缩,该肌肉的萎缩,将使膝关节失去保护,变得不稳定,不仅可使症状加重,还不利于膝关节的康复,所以膝关节的大多数疾病,都要鼓励病人做股四头肌的锻炼。通过锻炼使膝关节的稳定性加强,改善...

  • 天气转凉关节就容易痛?收藏了这个妙方!2020-11-26 08:13:24

    关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼 以后这些疼痛不用再忍受了! 在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上,国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授了解决关节...

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