生活中，总会有这样那样的小意外，一个喷嚏、一阵咳嗽或一个弯腰后突然腰闪了，这突如其来的腰痛让人十分痛苦，轻易不见好，到底是为什么？ 闪了腰，可能是这3种情况 在医学上，闪腰称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成的损伤...

很多人都以为肩痛无非就是得了肩周炎，只是小毛...

足跟痛是由多种慢性疾患所致跟部蹠面（即脚后跟）疼痛，其与劳损和退化有密切关系，临床表现主要为足跟蹠面疼痛、肿胀和压痛，走路时加重。本病多发生于中年以后的肥胖者，男性发生率高，一侧或两则同时发...

伸展运动可能是治疗冻结肩的最好方式！坚持每天做伸展可以恢复关节的灵活性。不过要持之以恒，因为肩关节的疾病往往恢复很慢，需要很好的耐心。 热身 在进行伸展运动之前，可以先做钟摆运动，逐渐加大幅度，作为热身。 1.上举 常见的爬墙就是上举的一种。向...

青少年脊柱侧弯在我国的发病率约为1%～2%。近年来，因脊柱侧弯前来医院就诊的中小学生有明显增加的趋势。大多是家长发现孩子双肩有明显高低不平或弯曲已达40度以上才来就诊，错过了最佳治疗时机，严重影响孩子的身心健康。 脊柱侧弯是怎么回事? 脊柱侧弯，顾...

段小姐周末逛街过马路的时候，被小汽车撞到。一时间倒在地上无法动弹，段小姐试图站立，发现小腿剧烈疼痛，无法站立。被送往医院检查之后，检查结果显示段小姐的右小腿出现了粉碎性骨折，需要进行手术治疗。手术之后，医生告知段小姐短时间内不能下床。 粉碎...

骨折期间的饮食会影响到受损部位的修复，因此对于骨折期间的营养补充，可谓是一门巨大的学问。部分患者会存在大补特补的错误观点，其实这种做法只会适得其反。那么在骨折期间，该如何补才算恰当进补呢？哪些食材值得受骨折患者们的青睐呢？ 骨折了吃什么食物...

髋关节置换术后关节活动会有一定时间的限制，因此如何对患肢进行活动十分关键。车子是平日常用的交通工具，如何坐车是患者需要重点注意的。我科护士小姐姐亲身上阵示范正确的坐车方法。 髋关节置换术后正确的上车方法是怎样的？ 一、车型选择 在车型选择方面...

赵小姐一个月前穿高跟鞋的时候不小心将脚扭伤了。一时疼痛难忍，情况较为严重，去医院看医生之后，医生告知赵小姐应好好休养，一段时间之后才能进行康复训练。赵小姐在休养了一个星期之后，觉得好得差不多了，便开始进行康复训练。训练了一两天之后，她觉得...

骨折虽然常见，但大多数人还是缺乏专对骨折紧急处理方面的专业知识。因而当突发遭遇骨折时，人们大多处于慌乱状态，不知如何是好。但现场第一时间的处理却是关键，会对后续的治疗以及痊愈起到不容小觑的作用。那么，当突发脚骨折时，患者该怎么办？周围人有...