高血压病人，尤其是合并糖尿病的高血压病人首先要控制热量的摄入，除限酒外，在日常饮食上应控制主食的量，注意粗细粮的搭配，合理分配三餐，一般早中晚的能量分别占总能量的30%、40%、30%。 再者要控制脂肪，特别要严格控制饱和脂肪和高胆固醇食物的摄入，...

现代饮食的特点之一是低钾多钠，这是导致全世界近25%的成年人患高血压的重要原因。高血压是心血管病的主要危险因素，是全世界多数死亡病例的病因。原发性高血压与体内钠钾水平有密切关系。钠是主要的细胞外阳离子，是引发高血压的关键致病因素，钠摄入过量对...

很多糖尿病患者经常都是在刚刚看过门诊或者出院之后的一段时间能够做到自我血糖的监测，但是时间一长，由于测血糖时的疼痛，多数患也就过了新鲜劲儿，甚至由于住院期间，由于药物调整而需要天天监测血糖，出院后终于自由了，就不再重视自我血糖监测。 糖尿病...

饮食治疗作为糖尿病患者综合治疗的基石，如果没有规律的饮食，任何药物和运动效果都不尽理想。因此，糖尿病患者必须要学会安排自己每日的饮食，这样才能将血糖控制好。下面介绍饮食治疗的第一部分内容，就是知道我们每天到底吃多少热量是合适的，摄入过多或...

糖尿病患者由于血管神经病变或轻微伤常导致脚的破溃、感染、坏疽等严重后果,有些患者被迫截肢。糖尿病可引起很多并发症，脚部的保护非常重要。如何做好脚的护理呢？要注意以下问题： 1.穿好合脚的鞋袜 对于糖尿病患者来说，穿鞋穿袜可不是小问题，倘若穿上小...

俗话说民以食为天，对糖尿病患者而言，饮食这个天显得格外重要，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展，每一位糖尿病患者都应该将合理控制饮食作为与疾病作斗争的必要手段，终生坚持。我在调理糖尿病患者饮食的过程中，经常会遇到这样或那样的问题，今...

糖尿病患者为保护足部，日常应注意： 1. 养成每天洗脚的良好习惯，每天 3 晚上用温水（ 40 ℃）及温性肥皂清洗足部。水温不能太冷或太热，洗前用手或温度计测试水温，如果对温度不太敏感应请家人协助。勿将脚部浸疱超过 5 分钟，洗脚时避免使用毛刷。以免皮...

糖尿病患者穿鞋应注意： 1. 首次穿着新鞋，时间不易过久。因为新鞋较硬，容易使脚部受损。最好先试穿 1 ～ 2 小时，等适应后，再逐渐增加穿着时间，尽量选择软皮面、绒面或布面等透气性好、圆鞋头、厚鞋底（ 1-1.5 寸）、的运动鞋，款式也宜简单。避免穿高跟...

糖尿病患者完全可以长途外出，但需要做好心里、物质、知识和思维的准备： 1. 进行必要的检查和评估，评估是否适合马上长途外出，征询医生意见。 2. 准备足够的专用药物及相关用具（如注射工具、消毒用品等）。 3. 适当预备其他常用药，如抗生素、止泻药、抗...

血糖监测是糖尿病治疗措施中重要措施之一，通过监测血糖可以评估治疗的有效性，确定食物、药物对治疗的影响，指导饮食、运动和药物治疗方案的调整，同时鼓励患者参与糖尿病管理。正常人血糖波动范围为空腹高于4.0mmol/L，但低于5.6mmol/L，餐后血糖低于7.8mm...