很多人上了年纪后会发现自己身高变矮了，还时不时会有腰背疼痛、四肢无力的不适感，这些看起来再正常不过的衰老征象，其实有另一个名字骨质疏松. 你的骨头正在越来越差 简单点理解，骨质疏松就是骨头逐渐稀疏松软，骨头强度下降，骨折风险增加。 由于骨质疏...

防骨质疏松，一生的必修课 预防骨质疏松症应从什么时期开始？ 人体骨骼的发育经过婴儿期、儿童期、青春期及成人早期等生长阶段，20~40岁全身及局部骨骼单位体积的骨量到达顶峰。 随后，骨量随年龄增加而逐渐降低。峰值骨量越高，老年时发生骨质疏松症和骨质...

骨质疏松症有什么危害？ 骨质疏松症意味着曾经强健的骨骼变得非常脆弱，骨质疏松症越严重，就越容易发生骨折。骨质疏松症被称为无声杀手，是因为人们无法感觉到骨质的慢慢流失，早期无症状，到妇女绝经后及中老年人感到腰酸背痛、腰弯驼背、身高变矮时已经为...

年轻的时候，我们的新骨生成大于骨的流失，总体上骨骼密度是在增加的。 通常情况下，30岁左右时，骨密度会达到最大值，再往后，随着年龄增长、运动量减少、激素水平降低，骨骼密度逐渐降低。 尤其是绝经后的妇女和50岁以上的中老年男性，骨量流失最快，应该...

骨质疏松症是老年人群的常见疾病，可以导致骨折等严重并发症。跌倒是引起骨质疏松骨折的主要危险因素。随着年龄不断增长，人体的各项机能逐渐衰退，包括肌肉力量及身体柔韧性下降、关节灵活性变差，导致步态发生改变；感觉运动协调能力下降、视力下降以及大...

骨质疏松症 是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨...

骨质疏松是一个中老年人常见的疾病，但是可以通过合理的饮食、运动，在年轻时就做好预防工作。 1.骨质疏松是一个人从年轻到老的必然进程吗？ 答：可以说是一种自然的衰老体现，但是这种衰老的表现并不是不可改变的。 一般人从30岁开始，身体的各个器官就会开...

一、什么是骨质疏松症？ 骨质疏松，顾名思义，就是骨头的质量变的稀疏松软，做一个简单的比喻，疏松的骨头就好比是泡在水里的木材，泡的时间越长，木材的强度越差，同样缺钙的时间越久，骨质疏松越严重，骨的质量就越差。 骨质疏松症的科学定义为以骨的强度...

说到骨质疏松症这个疾病，大多数人可能马上想到的是老人会感到腰背部及各骨关节的疼痛，老人出现驼背，老人走路摔跤后发生了骨折，这些都是骨质疏松症的常见三大临床表现：疼痛，脊柱弯曲，骨折。那是不是只有老人才能发生骨质疏松症呢？答案肯定是否定的，...

以前在推文中提醒过大家：人体在30岁左右会达到骨量的峰值，在这之后骨量必然会开始下降。 因此，最好是从年轻时开始，甚至是从幼儿阶段重视补钙，保证骨骼的强壮，这样也有助于预防老年骨质疏松。 有朋友留言问中老年女性该怎么补钙，尤其已经骨质疏松和骨...