运动前评估 在开始任何运动计划之前，需要进行全面的健康检查。通过心率、血压、肌力等各项指标的检测，结合体内的衰老敏感指标（如丙二醛、超氧化物歧化酶等），来评估身体的整体健康状况，以确定适合的运动强度，避免运动带来的健康风险。 运动原则 循序渐...

理论基础 中医抗衰老的核心在于调和阴阳、保持脏腑气血津液的平衡，以及贯彻 治未病 的原则 2 。中医认为，肾为先天之本，肾中所藏精气的盛衰决定着生、长、壮、老、已，与机体的衰老密切相关；脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，运化失常，可加速衰...

定义 女性生殖整复是指通过手术、物理、药物等方法，对女性生殖器官的形态和功能进行修复、重建和改善，以提高女性生殖健康水平和生活质量的一系列医疗技术和措施。 内涵 解剖结构的整复 ：女性生殖器官包括内生殖器官（如子宫、卵巢、输卵管等）和外生殖器...

《微创注射抗衰老技术规范化指南》主要对微创注射抗衰老技术的相关方面进行规范，以保障技术的安全有效应用，以下是其主要内容解读： 技术概述 微创注射抗衰老技术主要是指应用肉毒杆菌毒素和组织充填剂，通过局部注射的方法，以取得减少或消除皱纹、提升下...

强调心理老化的重要性 ：指南指出老化不仅仅是生理上的变化，心理老化同样关键，且心理老化并非老年人的必然状态。这要求美容行业在服务中不能仅关注客户的外在形象，更要重视其心理状态。 介绍心理评估与干预 ：详细阐述了心理评估是全面、系统和深入地描述...

背景与目的 3 背景 ：成批烧伤事故时有发生，其特点是伤员多、伤情重、救治任务繁重。随着医疗技术力量和转运工具的发展，特别是远距离航空转运的逐步常规化，有必要修订严重烧伤伤员的转运方案。 目的 ：使烧伤伤员能快速、安全地到达指定的医疗单位，接受...

医疗机构基本要求 科室设置 6 ：至少设有美容外科、口腔科、皮肤科、理疗科、中医科、设计科、麻醉科等临床科室，以及药剂科、检验科、放射科、手术室、病理科等医技科室。 人员配备 6 ：每床（椅）至少配备 1.03 名卫生技术人员，每床（椅）至少配备 0.4 名...

中国老年人膳食指南（2022） 3 适用于 65 岁及以上老年人，在一般成年人平衡膳食基础上，针对老年人特点提出补充建议。 食物多样，合理搭配 ： 餐餐有蔬菜 ：多选深色叶菜，如油菜、青菜、菠菜、紫甘蓝等。 选不同种类水果 ：如橘子、苹果、桃、梨、草莓、葡...

术前 患者准备 ：患者应在手术前一天晚上用肥皂（抗菌或非抗菌）或消毒剂进行全身淋浴或沐...

诊断 临床表现 ：先天性马蹄内翻足出生后即发现单侧或双侧足部形态异常，呈现内收、内翻、马蹄畸形 2 。 产前诊断 ：很大比例的病例可在妊娠中期的超声检查中被诊断，但也可能出现假阳性，即出生时畸形并不存在。 出生后评估 ：初次就诊时需进行畸形严重程度...