冻伤可分为 4 个重叠的病理阶段：预冻阶段，组织冷却伴随血管收缩和局部缺血；冻结 - 融化阶段，细胞外冰晶形成，导致细胞脱水、电解质紊乱和细胞膜损伤；血管淤滞阶段，血管内皮损伤，引发炎症反应、血栓形成和血管通透性增加；晚期缺血阶段，组织因缺血而发生坏死。
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一级预防：包括适当的衣物保暖，如穿戴防风、防水、透气的衣物，保持身体干燥，避免长时间暴露在寒冷环境中，以及进行耐寒锻炼等。
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二级预防：对于已经处于寒冷环境中的人员，要注意定期检查身体暴露部位，及时发现早期冻伤迹象并采取措施，如避免肢体长时间不动，定时活动手指、脚趾等。
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现场治疗和二级预防：尽快将患者转移到温暖的环境中，避免进一步的冷暴露。对于轻度冻伤，可采用被动复温方法，如用温暖的衣物或手覆盖受冻部位。避免用雪擦、干热或按摩等方法，以免加重损伤。
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紧急医疗治疗 - 医院（或高级野外诊所）：对于中重度冻伤，应进行快速水浴复温，水温为 37℃ - 43℃。复温过程中可给予止痛剂缓解疼痛。复温后，对伤口进行清洁和处理，如使用无菌纱布包扎，避免感染。对于出现水疱的情况，应根据水疱的大小和位置进行适当处理，小水疱一般无需特殊处理，大水疱可在无菌条件下抽吸疱液。
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解冻后的其他医疗治疗：可考虑使用药物治疗，如芦荟 vera 凝胶，有研究表明其可能对冻伤有一定的治疗作用。此外，还可使用抗凝剂、血管扩张剂等药物，以改善局部血液循环，预防血栓形成和组织坏死。对于严重的冻伤，可能需要进行手术治疗，如清创、截肢等。