2019 年美国荒野医学会（WMS）发布的《中暑实践指南（更新版）》对中暑的分类、预防和治疗等方面给出了指导建议，具体如下：
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中暑的分类：指南明确了热衰竭和热射病的区别。热衰竭的特点是口渴、虚弱和不适，核心体温通常低于 40℃。热射病则定义为核心温度高于 40℃，并伴有中枢神经系统症状，如意识模糊、癫痫发作或昏迷，且在没有明确的其他导致中枢神经系统症状的原因（如头部外伤、中毒、低钠血症或败血症）时，体温超过 40℃可被视为意识状态改变的病因。
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预防措施：
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** hydration status**：建议采用 “按需饮水” 的方法，保持身体水分平衡，避免过度脱水或过度饮水导致运动相关性低钠血症。
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环境风险评估：通过使用湿球黑球温度指数（WBGT）来评估环境风险，该指数综合考虑了温度、湿度和直接太阳辐射。在设计活动时，应考虑在休息时间如何散热。
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选择合适的装备：选择有助于优化蒸发、对流、传导和辐射散热的装备。
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治疗方法：指南主要围绕如何最快速、安全地降低核心温度展开。对于热射病患者，核心体温本身应被视为治疗的目标，应尽快采取有效的降温措施，如转移到阴凉环境、脱去衣物、用湿毛巾或冰袋敷在身体大血管部位、进行冷水浸泡等。同时，应密切监测患者的生命体征和器官功能，及时处理并发症。