随着老龄化社会的进展，中老年人占比增高，人均寿命增加，伴随着肥胖等因素，越来越多的中老年人因为腿脚疼痛、行动不便而苦恼不已，到医院一检查，听到医生的诊断：膝骨关节炎，不少人的第一反应就是是不是得做手术?需要把关节都换掉吗? 对于已经遭遇骨性关...

俗话说，树老根先枯，人老腿先衰。如果注意观察，你会发现身边很多中老年人，蹲不下去、站不起来，上下楼费劲，还常说膝盖痛、腿打软，这就是患上了关节疾...

在业内，脊柱外科专家们已经达成共识，科学和合理的颈部锻炼可以有效缓解颈部的疼痛，而对于颈椎术后的病人来说，适量的颈部肌肉抗阻练习也可以提高颈椎的稳定性，使患者更快更好的回到正常生活中去。 在接受过我们的建议和指导，运用过颈部功能锻炼，无论那...

肩周炎的危害，相信很多人都见识过了。特别对于很多中年的白领人士来说，不良的生活、工作习惯，使得他们常常是深受肩周炎困扰的主力人群。并且要提到的是，女性患肩周炎的概率一般来说要比男性稍微高一些。此时我们就迫切需要一套可以帮助肩周炎患者缓解疼...

人体的每块肌肉都有自己的最适长度，这些肌肉是由纤维组成的，它们层层叠叠就像紧扣住的手指一样。如果肌肉紧张，意味着纤维过度重叠了。因为它缺乏灵活性，就限制了身体的运动。伸展运动可以影响到肌腱、臀大...

因为膝关节疼去骨科看病的患者发现，无论是骨关节炎、髌骨软化症还是轻度的半月板损伤，医生都会要求加强锻炼。 都说是活动得太多才腿疼，怎么又要加强锻炼?这不是自相矛盾么?相信不少人都会有这样的疑惑。 股四头肌 引起膝关节疼痛的很多疾病确实是因为出现...

提到踝泵运动，大家可能会觉得熟悉而又陌生。其实它和生活中的勾脚尖和绷脚尖是一样的。踝泵运动是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。它包括踝关节的屈伸和环绕运动。对于卧床及手术之后患者的功能恢复，有着至关重要的...

外科手术，几乎都会有缝（钉）合的伤口。手术后，患者最担心的也就是伤口感染。实际上，外科医生比患者更害怕这个，所以他们才会穷尽所能的在各方面严格要求，以期避免切口感染。 比如：外科医生在手术开始前，不仅会反复严格的刷洗并消毒自己的双手，还要再...

前不久，骨小编为大家介绍了什么是骨关节炎、检查及日常防护的相关知识（传送门：一文教你读懂骨关节炎） 今天，就和骨小编一起了解一下 如果骨关节炎犯了，吃消炎药或者抗菌药，能够缓解吗？ 我以前膝盖疼，在社区医院打几天消炎针就好了，现在打消炎针怎么...

一谈到手术，咱们中国的老百姓往往会压力山大。这一现象背后的深层次的原因可能很复杂，但我认为至少包括了如下两个因素：一是对手术的神秘感，二是对手术风险的恐惧。在这里，我首先破除一下其神秘感。 1.先说说胸椎管狭窄症手术的道理 从病理学角度讲，胸...