肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血百病之由由于气，中医上讲： 气不足则血不畅血不畅则水不流水不流则毒不排 颈椎病：看看你是几级。 一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉） 二级：脖子、肩膀、后背酸痛...

人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。椎板内缘成弓形，椎弓与椎体后缘围成椎孔，上下椎孔相连，形成椎管，内有脊髓和神经通过，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘。 它是由纤维环和髓核两部分组成。髓核位于椎间盘的中央，它是一种富含...

腰椎间盘突出症作为危害人们健康的一种疾病，其发病率越来越高，对于这个病虽然建议保守治疗为主，但是有部分患者发展到做手术的地步，那么对于这部分患者术后该如何进行康复锻炼和术后注意事项有哪些呢？想必这是大家比较关心的问题，今天唐都医院脊柱神经...

很多膝关节疼痛的患者来门诊就诊，查体时发现膝盖没法完全伸直，这时我们会建议患者把腿压直。为何一定要压直膝盖？压腿和膝盖疼痛有什么关系？ 一、为何膝关节会出现屈曲挛缩？ 一般而言，正常人的膝盖可完全伸直，即平卧伸直腿时膝盖可完全贴到床上。而如...

在前几期运动相关的文章推送后，有患友在后台咨询强直患者可不可以骑自行车锻炼？强直患友可以骑自行车锻炼，而且骑自行车对人体有很多益处。 骑自行车对身体的益处 a、增高平衡能力：骑自行车是增高平衡能力的最佳选择。平衡能力因人而异，一般而言，强直患...

强直性脊柱炎以骶髂关节炎、脊柱慢性炎症和肌腱端炎为标志，也可以侵犯外周关节、各器官和其他部位。强直病情的治疗原则是早发现、早治疗，并做到规范化治疗，这一点是强直百科一再强调的。强直病情早期，无菌性炎症对患者关节影响较小，患者不会有脊柱弯曲...

老年人腰椎间盘突出的病因： 1、过度负荷 当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:煤矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂。 2、长期震动 汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中,长期处于坐位及颠簸状态...

经常受肩颈酸痛折磨的你,知不知道到底什么动作对颈椎病更好呢？ 2018年8月8日是我国第十个全民健身日，国家体育总局发布了一套随时随地能锻炼身体的大众科学健身18法。 这套由官方发布的锻炼功法，由18个针对肩颈部酸痛、腰部僵硬、下肢关节和肌肉劳损的科学...

椎管内肿瘤是发生于脊髓本身及椎管内与脊髓临近的各种组织的原发性肿瘤或转移性肿瘤的总称。原发性椎管内肿瘤的年发病率为3-10/10万人口。椎管内肿瘤可发生在任何年龄，但20-50岁多见。肿瘤压迫脊髓及神经组织导致患者疼痛与神经功能障碍，严重影响社会生产...

70%的骨科疾病患者不需要吃药和手术，可通过正确的运动锻炼及物理治疗达到康复。这是陈英豪医生从事康复工作多年的体会。为了让大家体验康复治疗的神奇，他将日常生活中大家易患的骨科病进行总结，并针对每个病种推出一两种效果确切的自我锻炼的小动作，让大...