这人啊一上年纪就缺钙，过去一天三遍地吃，麻烦！现在好了，有了新XXXX高钙片，一片顶过去五片，高压片，水果味，腰不酸了腿不疼了，一口气上五楼，嘿，不费劲儿！ 你听过这段广告词吗？ 听过这段的人，大概有一部分也到了上下楼梯膝盖疼的年纪。 为什么上下...

随着功能性训练（FunctionalTraining）观念的日益流行，核心的抗旋转训练（Anti-RotationalTraining）受到越来越多专业人士的关注，目前其已经成为专业运动员竞技以及大众健身训练中不可缺少的一个重要环节。 1985年，一位名叫Panjabi的学者第一次提出了脊柱...

痛风发作前，病友们常会经历一段时间的无症状高尿酸血症。 在这期间，尿酸虽然超标，但患者并不会出现痛风发作的症状。 不过，若在这一阶段期间，依然我行我素不改变生活方式，用不了多久就会痛风发作，且容易复发。 痛风分为哪四个阶段？ 第一阶段：无症状...

软组织损伤的临床表现 1、疼痛 2、功能障碍 3、植物神经功能紊乱症状 软组织损伤的三大临床特点： 1、压痛：是诊断和判断疗效的法宝 2、结节： a、团块状结节：如脂肪瘤。 b、颗粒状结节：如扳机指。 c、圆锥状结节：如肱骨外上髁尖处的山脊样结节。 d、条索...

摸不到的是颈一；能摸到的是颈二； 能转动的是颈七；中间一节是颈四； 不能转动的是胸一； 肩胛内侧最凸点水平连线是胸四； 肩胛最下端水平连线是胸七； 第十二肋骨起点是胸十二； 第十二肋骨端水平连线是腰二； 髂骨上端水平连线是腰四； 骶椎上端第一棘突...

无菌性炎症，这个是骨科医生经常说的一个医学名词。比如：关节炎、肩周炎、腱鞘炎、跟腱炎很多都属于无菌性炎症。 一、什么是无菌性炎症 所谓炎症其实是人体受到内外环境的刺激所造成的一种防御反应。 比如细菌、病毒、高温、免疫因素等都属于一种刺激，这种...

有些腰椎病的患者，特别是一些老年患者，经常在长时间站立，或者走路时间长了后会出现腿疼、腿麻的症状，这些患者坐下、蹲下或者卧床休息一段时间后，症状又可以消除或者缓解。医学上，这个症状叫做间歇性跛行，是腰椎管狭窄症的典型表现。 腰椎管狭窄有可能...

颈椎的构造了解一下 人的颈椎由7节椎骨组成，每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连，另外椎骨周围特别是颈后部有很多的肌肉把它们连接在一起。 正常情况下，我们的颈椎骨连在一起会形成一条向前突出的曲线，就像是一张向前拉开的弓，而颈后部的肌肉...

骨关节炎、滑膜炎、肩肘炎、半月板损伤，这几乎是很多老年人都会遇到的问题。 但是除了手术之外，保守治疗的方式并不多，而且有些保守治疗的方式也并不理想，反反复复，病情时好时坏，是大多数骨科病的常态。 而手术治疗又因为其风险、创伤和疼痛，让很多人...

前不久接待了一位来BuGu诊所咨询的女士，她之前崴过脚，休息了几天后疼痛和肿胀都有明显缓解也就没有在意了，谁知道此后便开始经常性的崴脚，甚至有时平地也难以幸免，穿高跟鞋时候还会隐隐作痛，时间长了会有点轻微的肿胀。这些问题给她带来了很多困扰。 难...