《温泉结合运动疗法在疾病治疗和康复中的应用：中国专家共识（2024）》主要内容如下：
温泉疗法与运动的定义与背景
温泉疗法：利用天然温泉水进行治疗和保健的方法。温泉水中富含的矿物质，如硫黄、钙、镁等，对皮肤病、关节炎和肌肉疼痛有显著疗效，这些矿物质成分对多种疾病的治疗和康复具有显著的生物学效应。现代温泉疗法已被纳入许多国家的医疗和康复体系。
运动作为康复与健康维护的工具：定期的身体活动有助于降低心血管疾病、糖尿病、肥胖症和某些癌症的风险。在康复医学中，运动疗法是关键组成部分，用于恢复功能、增强肌力和改善柔韧性。
温泉结合运动疗法的意义与价值：将温泉疗法与运动疗法相结合，可以最大化两者的益处。温泉的热效应和矿物质成分可促进血液循环，放松肌肉，为运动疗法创造良好的身体条件。水中运动利用浮力，减少关节负担，适合关节炎和肌肉损伤患者。临床上，温泉结合运动疗法已被用于多种疾病的康复，如中风后遗症、骨关节疾病和慢性疼痛。
温泉水中运动与岸上运动对慢性病干预的对比
关节及肌肉骨骼疾病：温泉水中运动为患者提供了浮力和热效应，有助于减轻关节疼痛和僵硬，特别是对骨关节炎或类风湿性关节炎患者非常有益。有研究发现，对膝关节骨关节炎患者进行温泉水中的运动干预，比陆地运动组更能显著减少疼痛并改善功能。
心血管健康及高血压：相比温泉运动，陆地运动对血压的影响更依赖于长期持续的努力，缺乏温泉水中附加的扩血管效应。研究发现，温泉运动显著降低了收缩压和舒张压。温泉水的热效应可能帮助血管扩张，降低血管阻力，从而改善血流。
代谢综合征和糖尿病：温泉环境可以提供更舒适的运动方式。有研究表明，温泉结合低强度运动对 2 型糖尿病患者的血糖控制和胰岛素敏感性有显著的积极影响。温泉的热效应可能促进外周血液循环，增强骨骼肌对葡萄糖的利用，从而有效降低血糖和糖化血红蛋白。
慢性疼痛和纤维肌痛：温泉运动在缓解疼痛时优于陆地运动。
温泉结合运动疗法的应用建议
评估患者状况：在实施温泉结合运动疗法之前，需要对患者的健康状况进行全面评估，包括病史、身体功能、运动能力、心理状态等，以确定患者是否适合进行温泉结合运动疗法，并制定个性化的治疗方案。
选择合适的温泉和运动方式：根据患者的病情和身体状况，选择合适的温泉类型和运动方式。不同类型的温泉水含有不同的矿物质成分，对不同的疾病有不同的疗效。运动方式可以包括水中漫步、水中瑜伽、水中太极、水中力量训练等。
控制运动强度和时间：温泉结合运动疗法的运动强度和时间应根据患者的身体状况和运动能力进行调整。一般来说，运动强度应逐渐增加，避免过度疲劳和受伤。运动时间可以根据患者的耐受程度进行调整，一般每次运动 20-30 分钟，每周进行 3-5 次。
注意安全和卫生：在实施温泉结合运动疗法时，需要注意安全和卫生。温泉水的温度和化学成分可能对患者的身体产生影响，因此需要确保温泉水的质量和安全性。同时，患者在进行水中运动时，需要有专业人员的指导和监护，以避免发生意外事故。
结合其他治疗方法：温泉结合运动疗法可以与其他治疗方法相结合，如药物治疗、物理治疗、心理治疗等，以提高治疗效果。