一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物...

高血压病是一种危害人类身心健康的慢性疾病之一，其危害严重，可导致脑中风、高血压脑...

高血压是中老年人常见病，除了按时吃药、定时就诊外，日常的饮食调养也很重要，下面介绍一下高血压患者的饮食调养。 日常饮食原则 饮食宜淡不宜咸 根据世界卫生组织的建议，每人每天摄盐量应控制在5克以下。我国居民平均摄盐量为7~20克，其中90%来自食盐。因...

第一章 高血压病的高发人群 1．父母患有高血压者；2.摄入食盐较多者；3. 摄入动物脂肪较多者；4. 长期饮酒者；5. 精神紧张者；6.吸烟、肥胖者。 第二章 如何测量血压 首先坐在安静的环境里，5分钟后再开始测量。使上臂、血压计、心脏处在同一平面，将袖带贴...

早餐时吃些甜瓜和酸奶：甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。 6天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和 226克牛奶，五星期后血压可下降 4个毫米汞柱。 多喝橙汁：橙汁含丰富的维生素C。维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或...

动脉硬化这样的疾病一旦发生并不太好康复，出现动脉硬化我们也要及早的做好治疗，不要拖延治疗的时间，因为动脉硬化疾病患者早日康复，那么就请小编来为大家讲述动脉硬化的有效治疗方法到底有哪些呢! 脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循...

心脏动脉硬化如何保养?这是值得大家注意的，因为心脏动脉硬化给患者带来了不小的损害，危及患者的生命健康，想要避免疾病危害的发生，大家需正确的了解疾病，并且帮助大家找到针对性的治疗方案，正确的治疗疾病才能够抵制疾病危害的发生。 心脏动脉硬化如何...

冠心病主动脉硬化如何护理?这一点需引起关注，因为冠心病主动脉硬化危害大，给患者带来了不小的折磨，损害患者的健康，想要避免疾病导致的危害发生，大家一定要正确的把握疾病的治疗方法，还要知道冠心病主动脉硬化如何护理。 冠心病主动脉硬化如何护理： 1....

假如出现了脑动脉硬化这样的疾病我们不要忽视，要及早做好治疗抓住最佳的治疗时机早发现早治疗，才是疾病康复的关键，为了帮助到脑动脉硬化疾病患者早一些远离疾病，小编来为大家讲述脑动脉硬化疾病症状表现都有哪些? 临床表现 脑动脉硬化常发生于40岁以上的...

动脉硬化是目前多发的疾病，给很多的人带来了伤害，并且让他们的生活也会遭受到干扰，生活中会有较多的原因引发此病的出现，朋友们需要在生活中将该病的病因重视起来才行，下面为大家来介绍一下动脉硬化的病因有哪些呢。 动脉硬化的病因： 动脉硬化是随着人年...