头痛护理

 　头痛是临床上最常见的症状之一涉及到各个科室尤其是在神经系统疾病中多见其病因十分复杂发病率高人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作有人称头痛是仅次于感冒的常见病其实头痛是一种症状而不是一种疾病头痛一般是指前面在眉毛以上后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛

　　【一般护理】

　　1．轻度头痛，一般不用休息，可服用止痛药，如去痛片等。如有剧烈头痛，必须卧床休息。

　　2．环境要安静，室内光线要柔和。

　　3．注意了解病人头痛的PQRST，这样可以有针对性地给予相应护理。另外，还要注意观察病人的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

　　4．可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。

　　5．有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人，应加强其精神护理，消除病人易怒、紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息，保持安静，按时服降压药。

　　6．对一些病因明确疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。

　　【心理护理】

　　正确认识疾病树立起自信心在临床上所遇见的头痛还是功能性的占绝大多数经有关检查排除了器质性疾患最好还是相信科学树立起能够占胜疾病的信念积极配合治疗消除自我的不良暗示。

　　紧张性头痛 改善患者的情绪、解除患者对头痛的顾虑或消除诱因,提高患者对头痛的认识,增强战胜头痛的信心和能力,以达到减轻或消除头痛的目的。

　　【病情观察】

　　注意生命体征的观察，如有头痛、呕吐或意识渐进性障碍，提示出血量增多或其他原因引起脑压增高。体温的升高，多为体内感染。观察有无并发症的发生。观察瞳孔：脑出血患者常见的死亡原因为脑疝。早期脑疝表现为患侧瞳孔先是短暂的缩小，继而散大，对光反射迟钝或消失。脑疝晚期双侧瞳孔散大，常伴有生命体征的严重紊乱。尿量的观察：降低颅内压，控制脑水肿以防脑疝形成，是急性期的主要治疗原则。临床多用20%甘露醇或速尿短时间内静滴或静推以降低脑压。如应用脱水剂或利尿剂后患者出现少尿或者无尿现象，或者出现气促，面色改变，应及时报告医生，寻找原因，及时处理，防止并发肾衰或心衰。
【治疗护理】

　　头痛的原因是多种多样的，一般说来只要针对头痛的病因进行治疗，解除病因后头痛即可痊愈。因此，当出现头痛时，患者切不可简单化对待，服用止痛药。对于慢性长期头痛更不应轻视，应及时至医院就诊，明确病因，对症下药。

　　【健康教育】

　　引起头痛的原因很多，颅内肿瘤、脑血管病、颈椎病、癫痫、高血压等所致的头痛需要及时到大医院诊治。而神经官能症、脑外伤后遗症、紧张性头痛等病人属于长期慢性头痛，除药物治疗外，需要病人积极消除顾虑，心情要放松愉快，不要酗酒，尽量戒烟，避免过度疲劳和噪音，树立信心，定能收到满意的效果。

　　头痛应该如何预防？

　　一对功能性头痛或是颅外疾病引起的头痛：

　　1正确认识疾病树立起自信心在临床上所遇见的头痛还是功能性的占绝大多数经有关检查排除了器质性疾患最好还是相信科学树立起能够占胜疾病的信念积极配合治疗消除自我的不良暗示

　　2提倡有规律地生活和工作睡眠充足饮食结构合理戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动

　　3积极治疗原发病

　　4正确作用药物预防

　　二对于普通的紧张性头痛最好的方法是避免紧张的处境和任何可能导致紧张的行为这说起来容易做起来却难有时连识别一个紧张的处境也很困难;即使认识到也难以避免如必须向上司提交报告被委派做连续三小时的打字工作家里孩子不听话等等在某些场合不妨尝试采取某些预防措施

　　不要长时间保持同一姿势例如避免长时间弓着背坐在书桌前应时而站起来伸展四肢活动筋骨和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情轻松一下躺下休息片刻或洗一个温水浴以松驰自己如果这种自助疗法没有效果不妨求医就诊可考虑当试另外一些预防头痛的非药物疗法例如生物反馈法放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法.