立冬，是24节气中的第19个节气，也是农历冬季的第1个节气，表示开始进入冬季。冬季的来临，养生的重点就在于一个藏字，即养精蓄锐，适当进补，辅以运动和精神调养的意思。 一、养精蓄锐 冬季要早睡晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特...

什么是夜间血压，夜间血压，顾名思义是指人在夜里测得的血压，通常指晚上22点至次日6点之间的血压。早有动态血压的研究显示，测量夜间血压变异有助于改善高血压患者的心血管事件风险预测。 夜间血压为何重要 正常人24小时血压的变化规律 正常人24小时的血压...

血压是一种慢性病，随着血压升高，非常容易引发心脏...

很多人得了高血压，不知道下一步该怎么办！到了医院也不确定应该做哪些检查项目，小编就在这为你一一解答。 首先我们要确诊高血压。血压是有波动性的，一般在家里偶然测量一次，或在来医院的路上由于体力活动、情绪激动等原因也会导致血压上升。 判断高血压...

事实上，大量的研究发现，心脏骤停是有可能在很长一段时间内都会有出现警告征兆的，只是很多人都不知道。记住这篇文章，关键时刻能救命！ 五个信号错过一个，悔恨一生 1看鼻根 鼻梁根部，在两个内眼角的中间，很多人在这个地方有一根横纹，有的还会出现一条...

我们的心脏大约在受精3周后开始跳动，从此便不眠不休地持续运转。人的一生，心脏总共会跳动25-30亿次。在经年累月的运转之后，心脏会渐渐出现问题。 心房颤动是最常见的心律失常，65岁时每20人有1人罹患房颤，到了80岁时，每10人就有1人罹患房颤。什么是房颤...

很多人等到出现血栓了，才知道自己血液黏稠。 专家提醒，血液粘稠往往是血栓的第一步！其实出现以下四个信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了！尤其是中老年人，千万小心！ 4个信号说明你的血液粘稠度高 信号一晨起时头晕，晚饭后清醒 临床观察显示，血液黏...

近几年来，脑溢血逐渐成为广泛发生的急性病，医学上称为出血性脑卒中。因为其发病快、病情凶险，有时不能得到及时的治疗，因此成为病死率最高的疾病之一。 据《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。每...

大量研究资料表明，血脂异常是诱发冠心...

是否常有一种胸闷，好像一颗大石头压在胸口的感觉？伴随着呼吸不顺畅，难以舒畅的不适之感，且随着年龄增长，状况变得越来越严重？看似平常的小症状，如果不多加注意，未来就有可能会有更大的疾病产生，尤其是心脏方向的问题，更不容小觑！ 胸闷常见4原因 造...