流感是一种具有传染性的呼吸道疾病，此病具有很高的传染性，此病的出现主要就是由于流感病毒感染引起的疾病，一般对于流感来说在春秋季节最是容易感染的疾病，感染了流感疾病以后对人们的身体健康会产生损伤。所以，人们要及时学会控制好流感病毒传染蔓延。那么，流感的传染期是几天呢？应该怎么预防流感比较好呢？
流感传染期几天
从我们感知到流感的症状之前1-2天左右开始，就已经进入流感病毒的传染期。流感的主要传染方式是飞沫，也就是呼吸道分泌物通过呼吸、喷嚏、咳嗽等方式排出体外形成飞沫，然后传递给其他人。此外，口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接、间接接触传染也是常见的传染方式之一。
因此在刚出现症状的前1-2天，是最需要注意隔离避免交叉感染的。之后传染性开始下降，一般情况下，成年人和较大年龄段的儿童的传染期平均在5-7天左右。大部分流感患者的症状可能会持续的更久一些，比如达到2-3周，但是在后期基本上已经没有传染能力或很弱了。
怎么预防流感好呢
注意保暖不可少，冬天是流感高发期，天气寒冷，人的抵抗力差，外出时多带件外套，随时做好保暖准备，预防感冒。
多做运动，强身健体，预防感冒要坚持多做运动，锻炼好自己的身体，增强抵抗力，建议每天坚持运动一小时，可以多做一些运动，增加耐寒性和抵抗力，例如跑步、打羽毛球、骑自行车、跳绳等，能加快新陈代谢，增强体质以及身体的抵抗力，从而可预防流感。
良好的作息时间，规律的作息时间，健康的饮食习惯，能让我们的身体免疫力增强，减少了被感冒病毒侵袭的机会。从根本上杜绝疾病的发生。因此要避免熬夜。
按摩穴位，头面部穴位按摩对防治感冒有重要作用。中医认为，头部为诸阳之会，人体经脉的阳气在头面部交汇，按摩头面部的穴位能防治感冒。