憋尿危害大 易致膀胱损伤等疾病
1、膀胱损伤
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不尽等后遗症。
2、排尿性晕厥
曾经有一位患者，平时不愿起早，导致憋尿时间太长，结果起来上完厕所，一下摔倒在地，摔得头破血流。
这位患者突然昏倒属于“排尿性晕厥”，原因是膀胱中的尿液太多，膨胀的膀胱在迅速排空尿液时，通过迷走神经反射引起了心动过缓，导致脑部供血不足。患者突然用力排尿，引起胸腔内压力增加，影响静脉血流，使心脏输出量减少，很容易导致脑缺血。
专家表示，在排尿性晕厥发作过程中，患者常因突然晕倒而致骨折、颅脑损伤等意外。因此要注意避免憋尿和预防排尿性晕厥。
3、尿路感染
长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，诱发肾病，甚至影响肾功能。