教大家几个受孕的小妙招

 广州女子医院专家透露：女性可以经常喝清茶。每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升5到6倍.一般来说，一个健康男性如果想提高生育能力，可多摄入一些富含锌，精肉、牛奶、海鲜或者谷物。因为睾丸激素的分泌与男性饮食是有很大关系的。

　　清洁健康，孕育生活：

　　远离酒精：如米酒、甜酒、可乐等含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，因为这些都易引起基因突变，提高胎儿的畸形率。

　　远离香烟(甚至是二手烟)：众所周知，香烟里的有害成分可以致癌，为了自身和后代身体健康，还是远离香烟吧。

　　适当的体育锻炼：很多人都听过，多度减肥会引起不孕，为什么呢？因为女性脂肪比例过低会造成闭经或排卵停止，严重时还会导致不孕。因此科学的参加体育锻炼是很很重要的。

　　保持清爽，休闲，宽松的穿着。一些人很爱穿紧身衣服，这些都易造成生殖器官过度闷热而影响生育能力。因此无论是男性女性，都应保持清爽，休闲，宽松的穿着。此外，如果条件允许，还要多点避免过热的洗澡水，避免经常性骑自行车，避免进行一些激烈的体育运动。

　　咨询医生，计算排卵期。关心自身健康的女性都知道，把握好自身排卵时间对怀孕是十分重要的。一般来说，每次在下次来月经之前的14天就可开始计算排卵。如果你的生理周期长度为25--37天，那么你的排卵期大约在第19--17天之间。选择排卵期性交其受孕机会会很高，不过每个人的身体情况不一样，具体的排卵时间也相应有所不同，如想更准确了解自己的排卵时间究竟是哪几天，我们的在线专家也许可以帮到您，欢迎您的咨询。