控制危险因素 在糖尿病的危险因素中，超重肥胖、高血压、血脂异常、身体活动不足等是可以改变的危险因素，采取积极健康的生活方式，包括合理膳食和增加运动，保持健康体重，早期干预糖调节受损(糖耐量受损和空腹血糖受损)，来预防和延缓糖尿病的发生。 预防...

上世纪七十年代，糖尿病这个词还鲜为人知。1979年，100名中国成年人中只有不到1人有糖尿病；到90年代中期，100名成年的中国人差不多有3个人患糖尿病；10余年后的今天，100名中国成年人差不多有10人有糖尿...

对于糖尿病患者而言控制血糖平稳在适当范围是很重要的。那么，临床上常见的导致糖尿病患者血糖波动的原因有哪些呢? 饮食的变化对血糖影响很大 每个人都不能保证自己每天摄入的热量及消耗的热量是相同的，因此热量的摄入和消耗之间相对的不平衡会导致血糖的波...

在我们的日常生活中有很多人存在隐形的糖尿...

得糖之前 我今年38岁，2015年四月体检空腹血糖超标，具体数值记得不是很清楚，大概9上下，糖化血红蛋白5.8。 确认没有家族遗传，当时报告显示随访，我还没有意识到问题的严重性，去医院复查后，空腹依然超标，于是被诊断为糖2型，医生给开了二甲双胍片，叮嘱...

糖尿病皮肤病变也是糖尿病并发症的一种，在糖尿病各个时期，可能会出现多种皮肤病变，一定要多加注意。 糖友易患上六种皮肤病 糖尿病并发症往往可通过皮肤病变反映出来的约占30%～80%，20多种。如能及时察觉这些扑朔迷离的皮肤病变，对糖友的早诊断和早治疗...

糖尿病来了，我们无法选择，咱认了！ 但我们一定要抓住机会，做好防范措施，不要再让糖尿病并发症来了！ 机会总会垂青有准备的人，那预防糖尿病并发症需要做哪些准备呢？ 防胖 肥胖是糖尿病及糖尿病并发症的源头。从肥胖到糖尿病的进展一般为：肥胖糖耐量低...

1 生姜－调节血糖代谢，减少并发症的发生。每天不超过10克为宜 功效： 生姜有发散风寒、化痰止咳的作用，姜中含有的姜黄素能改善糖尿病患者的脂质代谢紊乱，激活肝细胞，对糖尿病性脂肪肝有益。 推荐吃法： 生姜可生食或熟吃，搭配海鲜、水产品类食材入菜最...

进入炎热的夏季，很多糖友开始考虑避暑型旅行。那么，怎样才能尽可能经济地达到目的地，同时又能确保旅途中的身体健康呢？ 在飞机上 如果你打算乘飞机前往目的地，提醒你面对机舱中提供的丰富食品，一定要注意选择，正餐少吃那些高脂、高蛋白的食物，零食可...

糖尿病的管理是一个长期的过程，在这一过程中难免会犯一些小错误，比如一时控制不住美食诱惑，偶尔不愿意动弹偷懒不运动。这些在所难免，但是，有两种错误（或者是失误）的情况，糖友一定要避免，否则说得严重点，我们连反悔的机会都没有。 第一情况 低血糖...