1.前列腺炎 饮食宜清淡，多饮水，忌辛辣燥热制品，忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、葱，忌酒。多吃含锌较多的食物，如苹果、鱼、猪肝、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆等。 苹果疗法是一种治疗慢性前列腺炎的常用方法。经常吃些苹果，苹果中的锌...

一、忌受强力挤压 这一点要特别注意。受外力挤压，有两大弊端：一是内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压应注意两点： ①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期...

阴道，绝不是「洗洗更健康」 众多女性，尤其是快到更年期的朋友，冲洗阴道是出于广告宣称的「保持卫生干净」，但其实，它不仅不会让人健康，还会带来一系列的坏处： 盆腔感染性疾病 酵母菌感染 异位妊娠、生育能力下降 这些疾病，看起来似乎上了年纪就不用关...

乳房作为女性的重要的器官，为之给女性的健康非常重要，但是生活之中有些女性在其饮食上十分不重视它的规律性，时常食用些高油高糖食物，并且有的女性十分喜爱喝咖啡嗜好，继而为自己提神、缓解压力，殊不知这都极易引发乳房病害。所以有效的加以预防和重视...

我们都知道女性身体一般比较偏寒，使之在日常接触些寒凉食物或接触寒冷气候后，为之身体会出现严重的月经不调、腹痛，并实感手脚发凉、身体冷虚等危害，如果不加以更好的进行调理和保养，势必给身体带来更大危害影响。那么，女性体寒有哪些调理方法呢？ 薏仁...

1：避免乱补一通 女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会造成卵巢的过度刺激，产生十分大的副面作用，最终事与愿违，适得其反。 2：防止情绪消极化 女性要避免过度情绪化，学会长时间保持心情愉快。女性长期情绪抑郁不舒，直接对乳房...

1、不要穿紧身塑身衣 很多女性为了有好的身材，都喜欢穿紧身裤，牛仔裤等，把下身的曲线勒出来，其实这样对私处健康的影响是非常大的，女性要保持下半身血液循环畅通，才能让私处更加健康。所以，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，最好穿宽松的衣裤。保持私...

嵇康，字叔夜，三国时魏国名士，玄学家，著有《嵇康集》，其中《答难养生论》论及不少养生问题，养生五难是很值得重视的一个观点。所谓养生五难，就是在保持与增进身心健康的过程中，人们常会遇到五大难处或障碍，因而很难如愿以偿。 一曰喜怒侵害。一个人的...

现在很多的老年人随着年龄的增长和身体的衰老问题，使很多的老年人患上了关节炎，只是对于这种疾病，在日常的护理工作当中，那些技巧能够帮助老年人改善关节炎这些不良的生活症状呢?下面我们来介绍下老人关节炎如何保...

老年人腰酸背痛是怎么回事呢?随着年龄的增加，身体的机能逐渐的减退，身体经常会出现一些小毛病，比如腰酸背痛就是常见的一种情况。那么老年人腰酸背痛是怎么回事呢?怎么改善老年人的腰酸背痛呢? 老人为什么会经常腰酸背痛 人到了一定的年纪之后，身体的机能...