患抑郁症的人，不论男女，不管抑郁症的严重程度如何，都容易导致心肌梗死，并且与所吃的抗抑郁症的药物无关。为什么呢？通常来说，抑郁症主要表现为：
（1）反应非常迟钝，一件小事想了半天还是没有头绪；或者反应过于敏捷，顷刻间便能说出所以然来。
（2）失去正常的起居、饮食习惯，或者夜不能寐，或者过早醒来。
（3）业余的爱好、兴趣减少，原来的爱好逐渐丢失。
（4）不能集中注意力，对正常履行的家庭社会责任产生抵触感。
（5）情绪烦躁、悲观、绝望，甚至有自杀的想法。
一项新的研究还发现，抑郁状态可以促使心脏病的复发。在一次急性心脏病后，女性比男性更容易患抑郁症，但病死率保持一致。而资料中还显示，这种抑郁状态也更容易促使心脏病的复发。当然，抑郁症并不可怕，随着现代医疗技术的提高，已经发现了有效治疗抑郁症的方法。
依据有规律的运动能够在一定程度上恢复感受器的反向控制这一原理，我们可以通过体育锻炼来抵抗抑郁。但是，这种体育锻炼要保持一定的运动强度和频度，还要有持续的时间。一般说来，一周最好运动3～5次，每次坚持15～20分钟，可以慢跑、打球、跳绳等。此外，轻松愉快的散步也是一种很好的抗抑郁的方式。每天步行1.5千米，并逐步加快速度，直至在20分钟内走完这段路程，接下来可以逐渐加大运动的强度。如坚持在60分钟内走完5千米的路程，这样的方式才可以改善抑郁的状态，间接上也控制了心肌梗死的发生。