为了促进冠心病患者的肌体康复,在患者病情比较稳定、身体体能允许的情况下,适当的户外运动对患者健康的恢复是有百利而无一害的。但是,天气变化莫测,进行户外运动时,天气状况是最束缚冠心病患者运动的因素。虽然,我们总是讲:运动要持之以恒。但是由于冠心病患者自身的抵抗力较差,所以在进行户外运动时我们还是要随机应变。有几种不适宜户外运动的气候,患者可以参考。
1.寒冷
寒冷的天气不适宜户外运动。天气寒冷造成小动脉痉挛,可能会导致心肌缺血。而且寒冷的天气里,室内外温差较大,一些病情严重的患者会出现感冒等症状,可能不经意的感冒、咳嗽都会引起患者发病。
2.高温
炎热的气候,应减少户外运动,因为容易引起中暑、脱水。同时这种时节往往气压比较低,患有冠心病的人会感到身体不适,这是由于心肌缺氧造成的。所以炎热的气候条件下,冠心病患者也不应做户外活动。
3.降雨、降雪
这种气候状况下,户外环境比较恶劣,路面湿滑,患者出行后,自身安全都已经受到威胁,更谈不上健身了。
4.刮风
由于都市发展速度过快,植被同时遭到破坏,所以近些年来大风来临时,空气中总是伴着扬沙,如果在这种气候下进行户外活动,患者吸入尘土和沙子,能够引起呼吸道类疾病,所以刮风天气不适宜户外运功。
5.空气质量差
随着人们的生活水平不断提高,城市发展越来越快,都市中的机动车保有量与日俱增,汽车尾气的污染加剧,导致空气质量愈发下降。不过近两年来,我国的天气预报中加入了对空气质量的预测,这对患者的出行也有一定的指导作用,在空气质量不属于优良级别的时候,环境对人体的呼吸系统危害将会变得严重,所以患者在这种气候状况下最好也不要进行户外活动。