糖尿病者 这6种异常趁早查下血糖

俗话说，冻三英尺并不是一天的寒冷。糖尿病并不可怕，但糖尿病的并发症更可怕。

糖尿病的并发症不是在一天之内发生的，但在疾病的发生和发展过程中，血糖引起的并发症并没有得到很好的控制。

糖尿病的并发症是长期持续的血糖升高，导致血管内皮损伤和增殖，导致血管硬化，导致冠心病、脑血栓、下肢血管和动脉闭塞、眼底病变、肾脏损害、神经病等。

糖尿病的并发症是一个很长的过程，很多人在患病5年或10年后，就会出现并发症。

糖尿病，这6种异常，如果占了1，就要尽快检查血糖，注意并发症！

异常之一：排尿中的泡沫

正常尿液清澈透明，呈黄色，泡沫较少。

当尿中的糖和蛋白质含量增加时，可能会出现泡沫尿，如果泡沫尿长时间不散，小心，最好是做常规的尿液检查，可能是肾病。

异常二：取之不尽的尿

许多糖朋友会出现无穷无尽的尿液表现，可能是糖尿病自主神经病变的发生，这是一个早期症状，如果你不注意，可能发展为尿潴留，甚至尿失禁。

异常三：异常皮肤

干燥的皮肤和瘙痒是糖尿病并发症的早期症状。

长期高血糖会引起不同程度的神经纤维萎缩，导致神经功能异常和皮肤反应异常。

异常四：下肢冷，感觉怪怪的

长期高血糖环境下，血液循环会出现异常，足部离心脏最远，当膝关节血管下面的血流量不足时，会感觉下肢发冷，脚紧，感觉异常，如对冷热不敏感，疼痛感迟钝，皮肤表面有灼热感等，尤其是在夜间更明显。

异常五：视力丧失和视力不清

当体内血糖水平过高时，葡萄糖和代谢物进入眼球晶状体，使屈光能力增加，就会出现暂时性近视。

在视网膜疾病的早期，可能会发生出血，当血液渗出时，会挡住物体的图像，出现视力模糊和隐身的症状。

异常六：胸闷气短

心血管疾病发生时，会引起心肌缺血，会使糖友出现胸闷、气短症状，此时应及时求医，避免突发心肌梗死，会危及生命。

如果以上六种表现，占一例，应尽早检查血糖及相关检查，以避免早期出现并发症。

预防并发症，控制血糖是关键，做好三件事！

第一：用茶代替饮料，控制糖的摄入

糖尿病患者应控制血糖摄入量，必须控制高糖饮料。

生活中，高糖饮料随处可见，但许多人不知道哪种饮料藏着高糖。

供您分享几种常见的高糖饮料，如100%的综合果汁、能量饮料、维生素饮料、碳酸饮料等。

控制血糖，每天喝茶，以满足口味需要，同时也有一定的降血糖作用。

第二：合理饮食，轻一点

控制血糖，饮食也要控制，尽量吃一些新鲜蔬菜，补充身体营养，同时也有利于控制热量摄入，避免肥胖、高血脂和慢性病。

在日常生活中，远离各种加工小吃和腌制食品，控制甜食和高热量食物的摄入。

确保饮食轻，少盐，少糖，每天多吃膳食纤维食品，对控制血糖会更有帮助。

第三：坚持锻炼，提高免疫力

坚持锻炼，适度锻炼，有助于控制血糖，还能增强身体的体质和免疫力。

研究表明，一周三次，连续12周的太极拳，不仅能改善血糖水平，还能提高神经传导速度，对血糖的控制非常有利。

坚持锻炼，还能有效控制体重，防止糖尿病的发生和发展。

研究表明，肥胖，特别是腹部肥胖，是糖尿病的危险因素。所以，控制你的嘴，同时张开你的腿