我们都知道，社会的发展给了人们舌尖上极尽的享受，而人们在享受这种感觉之时，实则也在增加着患病的几率，之所以如此说是因为在现如今的时代里，人们餐桌上的肉类食物远远大于素食，再加上现如今大多数人都是忙于工作而三餐不稳定，所以说在步入老年之后，多种疾病就可能会接踵而至，在这些疾病中，心血管疾病可以说是最磨人且发病率最高的，而在心血管疾病中，高血压的发病率则又是首当其中的。
谈起高血压这种疾病，可能很多人都会十分熟悉，即使自己家长的长辈没有患上这种毛病，但街坊邻居患上这种疾病的或许不再少数，据研究统计，目前在我们国家居于45岁之后的人士患上高血压的人数远超一个亿，这数字不得不引发人们的重视与反思，想要让自己在中年之后远离这种疾病，及早的做好预防是关键，而在各种预防手段中，饮食上的均衡与健康可以说是重中之重的。
关于高血压，很多人可能没有亲身体会可能不知道，但对于高血压患者来说，这种疾病的危害性应该是不陌生的，若是长时间不能将血压降下来，那不仅会使得头晕头疼的情况经常伴随自己，严重的时候更是会引发脑梗、脑溢血等情况的发生。而说到高血压的危险性，很多患者都心中有问，高血压若是长时间处于高压160/低压110的情况吗，这究竟会不会有生命危险呢？针对这个问题，对此有专家专门作出过解答，接下来小编就将带大家细细的学习，希望能对每个人有帮助。
50岁后血压高压160/低压110，会有危险吗？心血管医生终于说出答案！
正常情况下，人类的血压应该是处于高压120以下/低压80以下的，对于血压高压处于160/低压处于110的高血压患者来说，这个已经算是中度高血压了，需要在医生的指导下合理服用降压药物，听到中度高血压这个词汇，高血压病人其实不必害怕，若是控制得当，实则并不会危害到生命健康，但小编这样说也并不能一概而论，据专家表示，若是中度高血压患者伴随着肾病、心脏病等病症，这就需要格外注意了，可能需要更加时刻关注着自己的血压状况，一有异常最好及时去医院检查。
在说完中度高血压会不会对身体造成危害之后，那么对于这类高血压患者来说，除了要注重药物降血压之外，平时的生活中还能有哪些措施能辅助减轻高血压危害呢？接下来营养师就带大家深入了解下！
（1）中度高血压患者要针对性降血压。在前期可以先控制住血压的上升，将其稳定在高压140/低压90的情况，接着再合理的将血压降低在合理的范围内。
（2）中度高血压患者要注意饮食。当出现中度高血压的情况时，一定要注意在饮食中控制脂肪、胆固醇等食物的食用，这样才能从根本上起到降血压的作用。