如果一个人得了高血压，还管不好自己的生活方式，那么心血管病的风险就会很高。而近期中国疾病防控中心（CDC）LiminWang等对3万高血压患者进行的一项调查研究表明，虽然得了高血压，但很多人依旧吸烟、饮酒、不爱运动，依旧胖，依旧水果蔬菜吃得少，而伴有以上5种不良行为个数越多者，其血压水平也多越高。
值得注意的是，这5种不良行为危险因素，每增加一个，在男性血压升高的可能性就增加9%~13%，在女性增加12%~20%。
目前，中国有3.3亿高血压患者，而血压控制率还不到5%。纳入该研究的3万余高血压患者中，达到Level1-3血压水平的人有29.5%，Level4血压水平者最多为37.4%。
研究者介绍，以上5种不良行为危险因素均与血压升高或高血压发生风险独立相关，而较多研究表明改善生活方式有助于降低血压。
就此而言，研究者强调，只有降压药物和生活方式双双加强管理，才能有效改善国人高血压的控制状况。
在这项研究中，吸烟、饮酒、体力活动少、超重或肥胖、蔬果吃得少这5种不良行为危险因素，在男性更为流行，其中不同血压水平组吸烟比例、蔬果摄入不足比例、超重或肥胖比例均在50%左右。饮酒、体力活动少的比例也在14.8%~23%。
在不同血压水平的女性高血压患者中，除了吸烟饮酒比例低外，蔬果摄入不足、超重或肥胖的比例均在50%左右，体力活动不足也有15%