你会量血压吗？血压多高才算高血压呢？
高血压，也就是动脉血压增高，是最常见的一种慢性病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。如果你还以为高血压是中老年人才会得的病症那就错了，现在二十几岁的年轻人也能患高血压，并且近年来还有逐渐年轻化的趋势。
高血压的三大危害
经常听说高血压这个词，但很多人未必真的能了解，高血压究竟能给我们的身体带来多大的危害。北京大学人民医院心脏中心主任、心血管病研究所所长胡大一教授认为：高血压的危害是十分严重的，它会直接影响人体最重要的三个器官，即心脏、肾脏、和大脑。
大心——血压高，意味着心脏每次泵血会更“费劲”。久而久之，心脏就会逐渐变得肥厚、扩大，最后出现心力衰竭。
小肾——长期的高血压，会引起肾脏的动脉粥样硬化，导致肾脏逐渐变小，功能变差。而肾脏作为身体的排毒器官，当功能变差了，会出现肾衰竭、尿毒症等疾病。
脑中风——当脑血管壁出现粥样硬化，在血压升高时，就会造成血管破裂或堵塞，使得脑部血液循环受阻，出现一系列的中风症状。
你会量血压吗？
血压测量几乎是每次体检的必查项目，一些中老年人也会在家里备一个血压测量仪，时常用来检测、做好防范。
量血压时要注意：尽量在安静的环境中、充分休息的状态下去测量，心情要放松；在未服用降压药的情况下，每天测一次，连续测量三天的血液，三次血压都高时才算高血压。
操作要点：
1.衣服袖子最好穿宽松一点的，以免把手臂嘞得太紧；
2.袖带不能太靠下，应绑在手臂弯曲时的肘部之上；
3.袖带的松紧度应以大概能插进一个手指头为宜，不要太松或太紧；
4.胳膊要抬到和心脏齐平的位置，桌子高度不够时可用几本书垫起来。
量血压时，应该伸左手还是右手？
左手和右手的血压，一般会有所区别，正常情况下相差5~10毫米汞柱。哪只胳膊的血压比较高，也因人而异。如果是第一次测量，应该两边都要量一下，以高的那一侧为准。以后在测血压时，选这一边进行测量。
如果左、右手的压差超过20毫米汞柱，在操作无误的条件下，则很可能是血压低的那一侧血管堵了、或狭窄了。
对于老年人而言，也可以连同腿部一起测量。腿部的血压通常比胳膊的血压略高一些。如果腿部的血压变低，那说明腿部血管有狭窄、出现动脉粥样硬化，就要好好去查一查了。
知识点补充：多高的血压算高血压呢？
一般我们认为，收缩压≥140毫米汞柱，或舒张压≥90毫米汞柱时，无论收缩压和舒张压哪一项增高，都属于高血压，都会导致心脏、肾脏和大脑的受损，所以一定要及时控制、做好预防