糖尿病这种慢性病素来有之，古代人们称之为消渴症。因此，中医常用肉桂、苦荞、葛根等传统药材来治疗疾病，今天我们就详细地介绍一下这“降糖三宝”。
降糖第一宝：肉桂
肉桂是一种令人增长精力的食品。在我国传统医学当中，肉桂也被称为“上药”，它性质温和，人们可以十分放心地在调味中使用它。研究表明，肉桂具有降低餐后血糖，增加胰岛素敏感性的功效。很多糖尿病人表示，吃了肉桂粉之后，感觉餐后血糖大幅度降低，糖尿病症状有很大的改善。
肉桂还是镁的极好来源。它可以帮助维持电解质平衡，有益骨骼健康，还能改善血管紧张性。目前已经知道，糖尿病人的镁吸收存在障碍，增加镁的摄入量，对于糖尿病人预防骨质丢失和心血管疾病都有帮助。
降糖第二宝：葛根
葛根作为一味常用的中药，它的药用价值很高的，它能够生津止渴，糖尿病患者都知道，得了糖尿病就是爱喝水，就是渴，葛根这个中药就能使身体的津液生出来，从而止渴。糖友如果用来防控并发症，一天30g就行，打成粉，可以单喝葛根粉，也可以和苦荞一起煮粥的时候放进去一起煮，葛根这个药也是有点寒凉，脾胃虚寒的人不适合服用。
降糖第三宝：苦荞
苦荞作为五谷之王，能够降三高，高血脂，高血糖，高血压它都可以降，苦荞有黄苦荞和黑苦荞之分，黑苦荞的营养价值高，俗称黑珍珠，但是它的价格也很贵，而黄苦荞就更经济实惠一些，平时在家里面喝，用黄苦荞就行。
平时怎么服用苦荞呢？推荐克数是5、6g一天，就用它泡水喝，可以反复泡，泡到最后苦荞都软了的时候，你如果想吃，也可以把它吃掉。
如果您觉得“降糖三宝”的服用剂量不好把控，或者不知道是否适合自己的体质，可以选择具有相同功效的制成品，安全无副作用，效果更好