精白米面、面包等属于精制碳水化合物，进入人体后迅速升高血糖，长期食用对血糖调控不利，还会引起肥胖。
高血压、糖尿病经常如影随形，不但使心脑血管的损害雪上加霜，而且特别容易伤害肾、眼等器官。高血压合并糖尿病的患者除了坚持合理的药物治疗外，合理、科学的饮食同样非常重要。
罹患糖尿病以后，必须要严格控制个人每日所需的总热量，以维持理想体重或标准体重。患者可以选择血糖生成指数低的食物，这类食物在胃肠内停留时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值低，下降速度快。常见的低血糖生成指数食物有燕麦、荞麦、玉米、红薯、山药等。
主食
另外，高血压合并糖尿病患者在饮食上特别要注意粗细搭配。精白米面、面包等属于精制碳水化合物，进入人体后迅速升高血糖，长期食用对血糖调控不利，还会引起肥胖，因此，高血压合并糖尿病患者应多以粗粮和豆类为主食，注意粗细搭配，如在白米白面中加入小米、黑米、高粱、豆类等，同时适当增加薯类，如红薯、山药、芋头等的摄入，需要注意的是以薯类做主食食用时要采取蒸、烤、煮的方式，而不宜炒、炸，以免摄入过多油脂。
水果
在选择水果方面，水果含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，这些对糖尿病患者是有利的，所以在血糖控制较好的前提下可适当吃水果。但要选择糖分低的水果，比如木瓜、柚子、梨等，而且要控制量，一般对于血糖稳定的高血压患者每天可以吃100~150克，另外最好在两餐之间吃水果。
蔬菜
膳食纤维进入人体后，吸水膨胀，能延缓食物中葡萄糖的吸收，降低餐后血糖，还能增强饱腹感，减少热量摄入，有助于糖尿病患者控制体重和热量。比如芥蓝、苋菜、芹菜、菠菜、白菜等可适当多吃。
注意事项
糖尿病患者过量饮酒容易引起糖尿病性酮症酸中毒，因此，最好不饮酒，如在血糖控制较好的情况下想喝酒，最好用酒精浓度低的啤酒、果酒代替，并且每次一定要少量饮用，每天不超过50毫升。