最近，糖友给笑笑推荐了这篇控糖顺口溜的文章，这里推荐给大伙瞅瞅，如果能记下来就再好不过了。化验单上的大小写字母和带着小数点的数值让很多糖友头痛，看也看不懂，背也背不过。其实，记下几条顺口溜就可以帮助理解了。
六不过七，七八不离十
五六不过七，指糖友的空腹血糖应控制在5-6毫摩尔/升。七八不离十，指糖友的餐后2小时血糖应控制在7-8毫摩尔/升。这是糖友血糖控制的理想标准。而空腹血糖不超过7毫摩尔/升，餐后2小时血糖不高过10毫摩尔/升，是糖友控制的一般标准。
高上来，低的低下去
这句话可以概括为四个字：高高低低。即血脂中高密度脂蛋白胆固醇高点好，低密度脂蛋白胆固醇低了好。
低密度脂蛋白胆固醇可沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，是“坏”的胆固醇，所以最好低一点。而高密度脂蛋白胆固醇可以将血管壁上的胆固醇运到肝脏处理掉。起到消退和减轻动脉硬化斑块的作用。是“好”的胆固醇，所以高一点好。
饭要定量，三天一对比
定时定量的饮食才能很好地控制血糖。
第二炮兵总医院李全民建议糖友采用高碳水化合物、低脂肪比例、控制蛋白质的饮食原则。但也要做到每天的定时定量是非常困难的。糖友最好坚持每3天监测一天的血糖，然后与之前的血糖值对比，就可以发现饮食对血糖的影响，进而对饮食结构和饮食量进行调整。
一加点七，餐高二加一
使用胰岛素治疗的过程中，最不容易掌握的就是胰岛素的用量调节--每次打多少。而上面的这句顺口溜可以帮助糖友解决难题；它是指空腹血糖以7毫摩尔/升为标准，每高出1毫摩尔/升可以增加晚餐前或睡前的胰岛素0.7单位，餐后2小时血糖每高出2毫摩尔/升，就增加本餐前胰岛素1单位。
遇低血糖，坚持双十五
低血糖怎么办？就用双十五原则。这是说当糖友的血糖在2.8-3.9毫摩尔/升时，应服用15克碳水化合物来补糖，等待15分钟后再测血糖，如果其血糖还<3.9毫摩尔/升，再服用15克碳水化合物。一般，糖尿病患者出现低血糖时，吃两块苏打饼干或一块糖即可，但服用降糖药拜糖平的患者在低血糖时不能吃饼干和糖果，必须要服15克葡萄糖才能纠正。