传统的新春佳节即将到来，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食无度，尤其务必讲究饮食卫生，以保持节日心情舒畅，身体康宁。春节期间也是脑血管意外的高发期，凡影响血压急剧波动或脑部血液供应变化的各种原因都可以诱发卒中，大致归纳可分为：
（1）情绪激动（指生气、激动、焦虑、悲伤、恐惧、惊吓等）。
（2）饮食不节（暴饮暴食、酗酒成瘾）。
（3）超量运动、过度劳累、用力过猛。
（4）气候突然变化，尤其是气温突然降低的季节和地区脑卒中发病率增高。
（5）大便秘结干燥，必须用力才能排除。
（6）服降压药不当（如降压药服用不当，导致血压不降或降得过低）。
（7）老年人起床时突然坐起。
（8）妊娠、口服避孕药。
这些诱因都与血压的波动和动脉硬化有关。因此，应采取有效的措施，尽量避免或消除这些诱因，有利于预防中风。卒中病人在发病前一般有先兆，卒中的先兆征象表现为各种各样，大致可以分为6类：
(1) 运动功能失灵，表现为突然嘴歪、流口水、谈话困难、吐字不清、失语或语言表达不清。
(2) 突然出现头痛、头晕、眼前发黑或视物模糊不清，反复发作的说话不清、头痛固定在一侧伴有偏侧肢体的麻木、无力，常预示脑出血或蛛网膜下腔出血。
(3) 哈欠连绵，总想睡觉，整天昏昏沉沉，短暂意识、智力丧失，系脑血流量减少脑缺血、缺氧的表现。
(4) 感觉障碍：面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体麻木或异物感，突发失明，肢体自发性疼痛。
(5) 中老年人突然反复出现视物旋转、耳鸣、恶心、呕吐、手持物不准确，一般持续数分钟或十几分钟。提示可能是椎基底动脉供血不足的表现，加上述症状持续存在预示该系统将要发生严重的中风。
(6) 有心脏病如风湿性心脏病出现房颤，冠心病出现房颤时，左心房内的栓子极易脱落随着血流进入脑动脉而发生脑血管的堵塞，我们叫脑栓塞。
有上述先兆的人，一定要高度警惕，及时就医。家属能否及时正确的处理，可影响病人预后，所以掌握一些卒中的急救知识十分重要：
a) 保持镇静，迅速联系医师或救护车，要尽快就医，在条件允许的情况下，送附近的医院抢救，但应避免长途运送。
b) 掌握正确搬运病人方法，不要急于把病人扶起，应2～3人同时把病人平放在床上，略抬高头部，避免大的震动。
c) 把病人的头部偏向一侧，解开衣扣，如有假牙，应予以去处。如病人处于昏迷状态，应使病人侧卧，以利于口腔内容物自动流出，切忌仰天平卧，以放舌后坠堵塞呼吸道，防止窒息。
d) 因病人昏迷，大多有尿失禁，应准备衣裤及接尿用具。