1、将血压控制在一个合理水平。
2、讲究精神心理卫生，许多脑卒中的发作都与情绪激动有关。
3、肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。
4、科学合理饮食以低脂肪低热量，低盐饮食为主，要有足够的优质蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。
5、气候变化与人体健康关系极为密切。尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。
6、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。
7、适度的体育活动有益健康。
8、重视中风的先兆：一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水。
突然出现说话困难或听不懂别人的话。
突然感到眩晕，摇晃不定。
短暂的意识不清或嗜睡。
出现难以忍受的头痛。