正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，以保证机体各项生理功能正常运转。然而，在突然、强烈或长期的情志刺激下，超过了正常生理活动范围而又不能适应时，就会使脏腑气血功能紊乱，影响气血正常运行，导致生理功能紊乱和各类疾...

小儿的合理喂养 1、提倡母乳喂养 母乳是婴儿最理想的天然食品。历代医家都主张母乳喂养。现代科学已证明了母乳中不仅含有适合婴儿生长所需的各种营养物质如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质，而且含有丰富的抗体，活性细胞和其它免疫活性物质、人乳美味可口...

温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人...

秋季天气转燥，易伤肺、伤津液，常见口鼻干燥、干咳、少痰或痰液胶粘难咳，或痰中带血，及喘息胸痛等症。中药因其治病求本，副作用少令人瞩目，而秋季的清润益肺的中药滋养法更受广大患者的青睐，现将几个中药小验方呈现给大家。 一、咽炎方 1、组方及服用方...

气血双补方 气血双补方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证。也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。在这种情况下，就需要使用气血双补方，...

要预防落枕，首先要保证睡眠时颈肩不受凉，还要选择适合的枕头。枕头的高度应以个人身材体格作标准，原则上以睡在枕上不会使颈部扭屈为好。睡眠时应将颈部也枕在枕头上，不要悬空。 对于严重疼痛或严重活动受限者，小编向大家绍一些方法――― 落枕急性期24小...

中医研究的是人的生命规律，它不仅仅是研究病人和疾病，这跟西医是不太一样的。中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说虚邪贼风，避之有时，比如说春夏秋冬，我们中医经常讲，当风、寒、暑、湿、燥、火太过或不及时，称为六淫或六邪...

光绪二十一年，当时慈禧太后年过六旬，因脾胃不健，兼有咳嗽、面神经痉挛之疾，心情不畅，三月十九日，令太医庄守如、李德昌、金顺、聂鸿钧拟一平素调养之方，四位名医谨慎考虑之后，拟出下方： 茯神六钱，枣仁五钱(焦)，远志肉四钱，广红四钱，玉竹五钱，当...

在生活中，有不少人在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这里，我们介绍一套健脑操，对解除头昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分钟。 一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻...

中医学认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。 爱美的女人，应该学会由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。 血液，红颜美人的基础 肤色不够美丽，秀发不够光泽，这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源――那是因为血虚、血瘀...