中医研究的是人的生命规律，它不仅仅是研究病人和疾病，这跟西医是不太一样的。中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说虚邪贼风，避之有时，比如说春夏秋冬，我们中医经常讲，当风、寒、暑、湿、燥、火太过或不及时，称为六淫或六邪...

光绪二十一年，当时慈禧太后年过六旬，因脾胃不健，兼有咳嗽、面神经痉挛之疾，心情不畅，三月十九日，令太医庄守如、李德昌、金顺、聂鸿钧拟一平素调养之方，四位名医谨慎考虑之后，拟出下方： 茯神六钱，枣仁五钱(焦)，远志肉四钱，广红四钱，玉竹五钱，当...

在生活中，有不少人在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这里，我们介绍一套健脑操，对解除头昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分钟。 一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻...

中医学认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。 爱美的女人，应该学会由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。 血液，红颜美人的基础 肤色不够美丽，秀发不够光泽，这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源――那是因为血虚、血瘀...

暑热季节，骄阳似火，热气蒸人。人体气血运行都要与环境相协调。夏季养生，我们要做到养养居养。 夏日的神养 炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的心，不仅仅指心脏，包括了大脑神经系统的功能，...

炎热的盛夏、闷热的天气常常搞得人心烦气躁、吃不香、睡不着。好在我们还有各色娇艳欲滴的盛夏果实。在被它们彻底俘虏之前，你还是先对它们充分了解、做足功课吧!免得一不小心掉进它们设下的温柔陷阱。 西瓜：清热解暑+利尿 西瓜含有大量水分，夏天出汗多，...

长生不老、青春常驻是人类恒永以来的梦想。踏进新千年的第一个春天，也许你和我一样，长青之梦又在膨胀了。 所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着科技的进步和医学的昌明，延缓衰老、挽留如花娇颜，你却可以办到。这里汇总了一系列内外兼顾的...

在夏天对某些冬病进行治疗往往能取得事半功倍的效果。那么，哪些疾病可用冬病夏治法治疗呢? 不少人每到寒冷的冬天，身上的老毛病就会突然发作或加重，如冻疮、肩周炎、风湿性筋骨痛、哮喘等。而当夏天到来时，这些患者的症状就会逐渐减轻或消失。在临床上，一...

炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种： 盐开水： 中医称白开水是百药之王。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，...

一、注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸2～3次，用温水彻底清洗。此外，可建议进行沐浴，因为沐浴对皮肤的保养也十分有效。 二、注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 三、多饮水 建议...