花生芝麻糊 工艺：煮 口味：咸味 菜系：甜品/点心 功效：甜品/点心 主料：花生仁（生） 250克 黑芝麻 110克 辅料： 调料：色拉油 20克 白砂糖 45克 牛奶 30克 淀粉(豌豆) 3克 各适量 制作方法 1.盘中放色拉油，以高火炸花生仁4分钟，待花生仁呈金黄色时取出...
黑芝麻果仁粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 主料：稻米 100克 辅料：杏仁 15克 核桃 15克 黑芝麻 5克 花生仁（生） 15克 调料：冰糖 20克 各适量 制作方法 1. 将核桃仁、杏仁、花生仁洗净；2. 核桃仁与花生仁去皮；3. 大米洗净后...
鲫鱼砂仁羹 工艺：煮 口味：原本味 菜系：清热解毒调理 功效：通乳调理 夏季养生调理 清热解毒调理 主料：鲫鱼 500克 辅料：荜茇 10克 砂仁 10克 陈皮 10克 调料：大蒜 5克 胡椒 20克 大葱 3克 盐 2克 酱油 6克 泡椒 8克 植物油 15克 各适量 制作方法 1. 将...
1、忌食辛辣之物,食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进,同时又会伤津耗液,加重烦躁激动,出现潮热汗出等症状。 2、忌食煎炒之物,该病症以阴虚内热型居多,食后会损伤阴液,加重内热之症,使口干咽燥,手足心热等症更严重。 3、忌食热性之物,主要针对阴虚内热型患...
甘麦饮 小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。 莲子百合粥 莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。...
木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能凉...
核桃肉粉 工艺：其他 口味：原本味 菜系：清热解毒调理 功效：清热解毒调理 祛痰调理 益智补脑调理 主料：核桃 10克 山慈姑 5克 辅料：黄酒 100克 调料： 制作方法 将核桃取肉捣烂，山慈姑研末，调匀即成。 推荐食用时间 每日2次，黄酒送服。 营养解析 核桃...
鲜奶核桃粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：神经衰弱调理 功效：快餐/主食 冬季养生调理 营养不良调理 神经衰弱调理 主料：粳米 100克 核桃 150克 牛奶 250克 辅料： 调料：白砂糖 100克 各适量 制作方法 1. 将生核桃仁用温水浸泡，搓去外衣；2. 粳米淘洗干净，...
银耳瘦肉羹 工艺：煮 口味：甜咸味 菜系： 功效：秋季养生调理 营养不良调理 主料：银耳(干) 25克 猪肉(瘦) 150克 香菇（干） 10克 鸡蛋 65克 辅料： 调料：香菜 5克 姜 3克 盐 2克 生抽 6克 白砂糖 3克 淀粉(玉米) 15克 色拉油 10克 各适量 制作方法 1. 将...
银耳拌山楂 工艺：拌 口味：酸甜味 菜系：养颜美容调理 功效：健脾开胃调理 养颜美容调理 滋阴调理 主料：银耳(干) 25克 山楂 250克 辅料： 调料：白砂糖 20克 醋 15克 各适量 制作方法 1.将银耳用冷水泡发，削去根部硬心，洗净，放在小盆内，冲入沸水，加盖...