炸鸭肝两样 工艺：炸 口味：炸烧味 菜系：山西菜 功效：山西菜 明目调理 主料：鸭肝 250克 辅料：鸡蛋清 150克 小麦面粉 50克 粉丝 50克 火腿 20克 面包 60克 油菜 20克 荸荠 15克 香菜 20克 调料：味精 2克 料酒 15克 盐 4克 猪油（炼制） 30克 辣椒粉 5克...

鲜熘鸭肝 工艺：溜 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 肝调养调理 补血调理 明目调理 学生膳食 主料：鸭肝 300克 辅料：玉兰片 30克 口蘑 20克 豌豆 25克 黄豆粉 60克 鸡蛋清 38克 调料：姜 5克 大蒜 5克 大葱 15克 泡椒 5克 盐 3克 胡椒粉 1克 味精 1...

1.浓茶、柿子--妨碍铁吸收 茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。 2.含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛 含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重...

那么吃什么能缓解痛经呢?出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。 1、适当饮酒 酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在4...

1、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。 2、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩...

1、尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。 2、...

红枣羊骨糯米粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：快餐/主食 壮腰健肾调理 冬季养生调理 骨质疏松调理 贫血调理 主料：糯米 100克 羊骨 400克 辅料：枣（干） 10克 调料：小葱 3克 姜 2克 盐 1克 各适量 制作方法 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出...

羊骨粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：贫血调理 秋季养生调理 冬季养生调理 主料：粳米 100克 羊骨 1,000克 辅料： 调料：盐 3克 姜 5克 大葱 5克 各适量 制作方法 先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜（切末）...

鸡蛋木耳粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：快餐/主食 贫血调理 冬季养生调理 骨质疏松调理 清热去火调理 主料：粳米 100克 鸡蛋 135克 木耳(干) 30克 辅料：绿豆芽 15克 菠菜 20克 虾米 10克 调料：姜 5克 盐 1克 味精 1克 各适量 制作方法 1. 粳米淘...

木瓜胡萝卜玉米粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：秋季养生调理 功效：快餐/主食 秋季养生调理 主料：粳米 60克 玉米（鲜） 80克 辅料：木瓜 50克 胡萝卜 50克 调料：盐 2克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；2. 粳米放入锅中，...