摊鸡蛋 工艺：生煎 口味：本位咸鲜 菜系：孕妇食谱 功效：孕妇食谱 乳母食谱 营养不良调理 滋阴调理 主料：鸡蛋 150克 辅料： 调料：大葱 10克 盐 3克 植物油 50克 各适量 制作方法 1.大葱去根洗净切成葱花；把蛋打入碗中，调均匀，加入精盐、葱花，再调匀。...

肉卤鸡蛋 工艺：卤 口味：五香味 菜系： 功效：卤酱菜 益智补脑调理 贫血调理 滋阴调理 主料：鸡蛋 700克 辅料： 调料：酱油 5克 白砂糖 10克 料酒 10克 大葱 15克 香油 5克 各适量 制作方法 1.锅上火放清水适量，将洗净的鸡蛋放入冷水锅中，用大火烧开，改...

黄芪粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：补气调理 功效：补气调理 补阳调理 水肿调理 自汗盗汗调理 肝炎调理 主料：粳米 50克 黄芪 20克 辅料： 调料：赤砂糖 20克 各适量 制作方法 1.黄芪加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。2.粳米淘洗干净，再加水300毫升煮...

黄花鱼粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：乳母食谱 功效：快餐/主食 贫血调理 补虚养身调理 乳母食谱 产后恢复调理 健脾开胃调理 主料：大黄鱼 500克 稻米 300克 辅料： 调料：姜 3克 香菜 5克 大葱 5克 色拉油 50克 盐 2克 酱油 3克 各适量 制作方法 1.将米洗...

独脚金煲猪瘦肉 工艺：煮 口味：原本味 菜系：肝调养调理 功效：小儿厌食调理 肝调养调理 健脾开胃调理 主料：猪肉(瘦) 100克 辅料：独脚金 15克 调料：盐 1克 各适量 制作方法 独脚金、瘦猪肉加清水3碗，煎至1碗，用食盐少许调味。 推荐食用时间 佐餐食，饮...

食疗验方 (1)公英地丁酱：嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。蒲公英、地丁洗净，放入沸水煮开烫熟，切细蘸酱食。 (2)苍耳子茶：苍耳子6克，茶叶6克。两物置杯中，泡开水代茶饮。 (3)葱白汁：葱白10克。 葱白捣烂，绞汁，涂鼻唇之间，每日2次;或用开水冲后， 乘温...

1.注意饮食。冰凉饮料和刺激食物不过食，每天可以吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。 2.多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。 3.找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养...

胡萝卜干贝羹 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：明目调理 功效：健脾开胃调理 春季养生调理 明目调理 主料：胡萝卜 300克 干贝 50克 辅料： 调料：色拉油 5克 鸡油 6克 淀粉(玉米) 10克 鸡粉 2克 盐 2克 胡椒粉 1克 各适量 制作方法 1. 先将胡萝卜刨去皮，清洗干...

胡萝卜苹果汁 工艺：其他 口味：果汁味 菜系：春季养生调理 功效：春季养生调理 主料：胡萝卜 150克 苹果 150克 辅料： 调料：白砂糖 5克 各适量 制作方法 1. 胡萝卜洗净，切丁；2. 苹果削皮，切成丁；3. 锅中加入适量冷水，胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分...

胡萝卜香蕉汁 工艺：其他 口味：清香味 菜系：夏季养生调理 功效：夏季养生调理 主料：胡萝卜 200克 香蕉 150克 辅料： 调料：酸奶 300克 各适量 制作方法 1. 胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁；2. 香蕉去皮，切小块；3. 榨汁机中放入冰块打碎，再放入...