鲮鱼黄豆粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：补虚养身调理 功效：快餐/主食 春季养生调理 健脾开胃调理 补虚养身调理 主料：稻米 100克 大豆 50克 鲮鱼罐头 100克 辅料：豌豆 20克 调料：大葱 3克 姜 3克 盐 1克 味精 1克 胡椒粉 1克 各适量 制作方法 1.大米洗...

牛奶菠菜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：秋季养生调理 功效：快餐/主食 秋季养生调理 主料：粳米 100克 菠菜 100克 牛奶 250克 辅料： 调料：盐 2克 色拉油 10克 大葱 5克 各适量 制作方法 1. 将新鲜的菠菜叶洗净，切碎；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好；3....

西式牛奶粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：冬季养生调理 功效：快餐/主食 冬季养生调理 主料：粳米 100克 牛奶 300克 辅料： 调料：白砂糖 80克 黄油 20克 各适量 制作方法 1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2. 锅中加入适量冷水，将粳米...

土豆泥牛奶粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 主料：粳米 50克 土豆 100克 牛奶 250克 辅料： 调料：大葱 5克 盐 2克 猪油（炼制） 10克 各适量 制作方法 1.将土豆洗净，入蒸笼中蒸熟，去皮，碾碎备用。2.粳米洗净泡好，放入锅中，...

青胡萝卜排骨汤 工艺：炖 口味：咸鲜味 菜系：幼儿食谱 功效：幼儿食谱 主料：青萝卜 500克 胡萝卜 250克 猪小排（猪肋排） 500克 辅料：蜜枣 10克 陈皮 5克 调料：姜 5克 盐 3克 各适量 制作方法 1.陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净，蜜枣洗净；2.排骨放入滚水中...

烧排骨 工艺：烧 口味：五香味 菜系：卤酱菜 功效：卤酱菜 主料：猪小排（猪肋排） 500克 辅料： 调料：盐 4克 白砂糖 4克 酱油 8克 白酒 2克 各适量 制作方法 1.肉排用布抹净，用细盐遍涂两面，腌约20分钟方可使用。2.白糖，生抽混合溶合，并加入桃红色粉适...

南瓜红枣排骨汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：幼儿食谱 功效：幼儿食谱 骨质疏松调理 主料：南瓜 700克 猪排骨(大排) 500克 枣（干） 100克 干贝 25克 辅料： 调料：姜 3克 盐 3克 各适量 制作方法 1.南瓜去皮去核，洗净切厚块；2.排骨放入滚水中煮五分钟，...

冰糖排骨 工艺：糖醋溜 口味：糖醋味 菜系：特色菜 功效：特色菜 主料：猪小排（猪肋排） 750克 辅料：红绿丝 5克 淀粉(蚕豆) 13克 调料：小葱 25克 盐 2克 姜 25克 冰糖 100克 香油 25克 腐乳汁 50克 猪油（炼制） 25克 黄酒 25克 菜籽油 50克 醋 15克 各适...

白菜包子 工艺：包裹蒸 口味：原本味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 主料：小麦面粉 600克 猪肉(肥瘦) 350克 白菜 600克 辅料： 调料：大葱 20克 姜 6克 盐 6克 味精 3克 酱油 35克 料酒 10克 花椒粉 2克 碱 1克 香油 50克 酵母 15克 各适量 制作方法 1....

草鱼豆腐 工艺：红烧 口味：清香味 菜系：学龄前儿童食谱 功效：健脾开胃调理 补虚养身调理 学龄前儿童食谱 营养不良调理 通乳调理 主料：草鱼 500克 豆腐 250克 辅料：青蒜 10克 腌雪里蕻 10克 调料：黄酒 10克 酱油 2克 白砂糖 10克 猪油（炼制） 30克 各...