烧排骨
工艺:烧
口味:五香味
菜系:卤酱菜
功效:卤酱菜
主料:猪小排(猪肋排) 500克
辅料:
调料:盐 4克 白砂糖 4克 酱油 8克 白酒 2克 各适量
制作方法
1.肉排用布抹净,用细盐遍涂两面,腌约20分钟方可使用。2.白糖,生抽混合溶合,并加入桃红色粉适量调和。3.肉排腌够时间后,将酒加进白糖,生抽溶液中混和,然后涂至肉排两面上,再腌约15分钟后使用。4.将炭火烧至炽红,用铁条或叉串住肉排,放在离炉火上约23厘米烧烘,并不断翻动,余下的腌料汁液,这时可加涂至肉排上,至发出浓香气味,即可食用。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
营养解析
猪小排(猪肋排):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
食物相克
猪小排(猪肋排):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。