糖醋草鱼 工艺：红烧 口味：糖醋味 菜系：私家菜 功效：补虚养身调理 高血压调理 私家菜 胃调养调理 营养不良调理 主料：草鱼 300克 辅料： 调料：植物油 15克 淀粉(豌豆) 10克 大葱 5克 辣椒(红、尖、干) 5克 姜 5克 大蒜 3克 黑醋 20克 白醋 15克 白砂糖 3...

油豆腐油菜 工艺：生炒 口味：本位咸鲜 菜系：孕妇食谱 功效：孕妇食谱 主料：油菜 200克 油豆腐 50克 辅料： 调料：酱油 6克 植物油 6克 淀粉(豌豆) 2克 白砂糖 2克 料酒 2克 各适量 制作方法 1.油菜洗净切段，梗叶分置；2.油豆腐切成块；3.油熬热后先煸菜...

冬菇油菜心 工艺：煨 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 动脉硬化调理 高脂血症调理 主料：油菜心 250克 香菇（鲜） 100克 辅料： 调料：植物油 20克 酱油 5克 香油 3克 料酒 3克 白砂糖 2克 淀粉(玉米) 4克 盐 3克 味精 1...

紫菜鸡蛋莲草汤 工艺：煮 口味：原本味 菜系：乌发调理 功效：乌发调理 主料：鸡蛋 75克 紫菜(干) 15克 旱莲草 10克 辅料： 调料：盐 2克 味精 1克 各适量 制作方法 1.旱莲草嫩芽摘洗干净，切段；2.水烧开，放入紫菜；3.水再开时，打入鸡蛋，放入旱莲草嫩芽...

可乐鸡翅 工艺：熟炒 口味：原本味 菜系：私家菜 功效：私家菜 单身食谱 主料：鸡翅 400克 辅料：香菜 6克 调料：可乐 20克 酱油 10克 各适量 制作方法 1.将鸡翅中洗净，用开水氽一下，捞出备用；香菜洗净切段。2.将鸡翅中倒入锅中，加入可乐、酱油及适量清...

栗子鸡翅 工艺：炒 口味：五香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 脾调养调理 肾炎调理 止血调理 主料：鸡翅 500克 辅料：栗子（鲜） 500克 调料：酱油 15克 盐 10克 大葱 20克 姜 15克 植物油 75克 味精 3克 料酒 15克 香油 5克 各适量 制作方法 1.鸡翅膀洗净，...

乌药羊肉汤 工艺：煮 口味：原本味 菜系：补虚养身调理 功效：药膳调理 壮腰健肾调理 补阳调理 补虚养身调理 冬季养生调理 主料：羊肉(瘦) 100克 辅料：乌药 10克 高良姜 10克 白芍药 25克 香附 8克 调料：姜 4克 大葱 4克 黄酒 3克 花椒 1克 白砂糖 5克 盐...

羊肉汤面 工艺：煮 口味：原本味 菜系：壮腰健肾调理 功效：快餐/主食 健脾开胃调理 冬季养生调理 肢寒畏冷调理 壮腰健肾调理 主料：面条(标准粉) 500克 羊肉(瘦) 300克 辅料：香菜 10克 白萝卜 300克 调料：大葱 25克 姜 5克 盐 6克 味精 3克 酱油 5克 料酒...

拌生菜 工艺：拌 口味：清香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 减肥瘦身调理 养颜美容调理 健脾开胃调理 便秘调理 主料：生菜 250克 辅料： 调料：芝麻酱 10克 甜面酱 10克 味精 2克 盐 3克 大蒜 5克 辣椒油 5克 各适量 制作方法 1.将生菜摘去根和老叶，用凉开水...

生地豆腐滚生菜汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：利尿调理 功效：清热解毒调理 利尿调理 主料：豆腐 250克 生菜 640克 辅料：生地黄 20克 调料：盐 3克 各适量 制作方法 1.生菜用水洗净，切段；2.豆腐洗净切成小块备用；3.生地放清水中洗净待用；4.煲滚适量水...